大家好鸭！很快的，元旦又过了一个星期去嚯。当大家忙着设定新目标的同时，拉叔我也静鸡鸡的回收再循环了几年前的目标，不过这次拉叔下定决心的是，将目标设定为每天可以达成的“任务”。毕竟，用做任务的心态来奔向目标估计比较容易吧。总好过设定一个大目标，到了年底才跟自己说拉同志，革命尚未成功，还需努力。
圆蛋当晚，我们晚餐还算守规矩。毕竟，第一天设定了目标，就必须想办法达成任务。每天20次俯卧撑，一个星期的体重总平均不能比上个星期的总平均重。每天花费150个ecency点数，兑换点赞送给其他博友。当晚我们简单的点了几味简单的庆祝一下新的一年。干炒牛肉河粉，牛肉嫩，粉条干，锅气浓烈，不错！
马华饭店特色，这里叫江南面。别问我为啥叫江南，我只懂得吃。基本就是用长寿面炸成松脆的粉条，再铺上蛋芡，有蔬菜有肉，吃起来不油腻非常开胃。和我们南洋一带的滑蛋河差不多。
然后是芙蓉蛋。基本就是煎鸡蛋，不过加了肉碎和红萝卜丝，看起来像芙蓉一般，可能是这个缘故所以马华餐馆都有这款芙蓉蛋。国内有吗？
娃们点了一碟咕噜肉饭，然后再加饭给他们俩分就吃得很饱了。随后付账，又是好几十块钱。现在的通膨实在不简单，钱都不好使了。家里人也不多，就我们四个人也可以吃到这个价钱去，这样负收入下去可能熬不过几个月我就破产了。
眨眼间，又好像大年初四的模样了。什么是大年初四？一，钱花完了；二来，假也放完了，第三，工又要开。这，不是大年初四是什么样？心不甘情不愿的，还是硬着头皮绝望的去上班了。
下班回来，母老虎亲自下厨煮了牛肉汤。为了节省“热量”，拉叔还是省去了碳水化合物。若不是为了刷今年的目标任务（减肥），肯定拿面包来沾着吃了。
然后，隔天立马变鬼了。拉叔属于年纪比较大，小同事们都叫着拉叔前拉叔后的，就浩浩荡荡带着大家去吃咖喱粉了。别小看这么一小碗的咖喱粉，由于椰汁的营养和热量超高，这么一小碗的咖喱粉，连汤汁一同算起来超过一千个大卡了。
然后，隔天又因为顾客要上来见面，必须陪他到我们公司的食堂去。结果，食堂基本找不到其他比较好吃的了，于是点了个芭提雅炒饭。这里给大家宣布，芭提雅炒饭是马来西亚的蛋包炒饭，跟泰国芭提雅完全没有任何关系的。下次有机会再给大家介绍一下我们马来版本的USA炒饭。就这样，第一个星期的人物虽然全都刷了。总平均体重，明天揭晓（能读到这里，你也猜到我的减肥任务能否成功了）。
新年新目标！看起来，减肥不简单……尤其是，在马来西亚。那更是不简单了。
去年我还在想，今年的目标大概就是要好好睡觉，就算不能早睡早起（自己已经很确定自己绝对不可能早睡早起）也不要半夜三更才睡。不过你看我这个时间点出现在这里，大概也知道是怎么回事了……
也是可以的，将目标设为“打卡试”一般的目标就可以了。以其设为今年必须早睡早期，将它改为每个月必须有15天以上早睡早起。然后就可以每天打卡了。
好像很有道理，开始试试看看。
吃还是要吃饱的，毕竟工作辛苦，吃得多就多锻炼一会，吃得少就减轻锻炼的强度，我们不是明星，没有必要非常苛刻的要求自己，反正我是做不到的，啊哈哈，该吃吃，该喝喝，主打一个开心快乐。
对对。祝你多吃点🙂多劳多得哈。拉叔这把年纪，连呼吸都会肥，我还是少吃点了。
不吃饱了，哪有力气减肥
对对，吃很多空气，喝白水买醉🤣
相信拉叔能够做到，每天20次俯卧撑，我也可以😂，但我也爱吃，没办法，只能控制。新年新气象，我们一定一年更比一年强。👍👍👍
所以，现在起打卡试生活。估计不难
共同勉励
母老虎煮的牛肉面很不错，拉叔有福气👍👍
谢谢 🥰
@tipu curate
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谢谢高僧赐神龙🥰
吃多就是瘦不下去，除非天生吃了不会胖的那种，很羡慕那种吃了不会胖的体质。☺️
哎。拉叔是天生吃空气也会胖的人😞