如果一個人要怎麼練習匹克球？其實方法很簡單，只需要一面牆就能開始。你只要準備一卷膠帶，在牆上貼一條水平線，大約九十五公分高，這個高度大概就等於球網的高度。接下來，在這條線的上方畫一個長方形的框，差不多四十公分高、五十公分寬。然後你就可以開始練習，每一拍都把球打進這個框裡。
剛開始的時候可能會覺得有點難，但只要堅持練幾分鐘，就會慢慢找到手感。這個練習的重點不只是準確度，還要練習控制球速。你要能夠很輕柔地把球打進去，這就是比賽中非常重要的 dinking；同時也要練習帶點力量的擊球，模擬在比賽中進攻或回防的情況。當你能同時掌握這兩種手感，你的球技會有明顯的進步。
今天晚上我去匹克球俱樂部打球，剛開始的時候場上沒什麼人。環顧四周的時候，我發現牆壁上剛好有人畫了一個框，於是我馬上就拿起球拍和球，開始對著牆壁練習。我打著打著，越來越覺得這種練習方法很實用，於是就順手拍了一個影片，準備分享給大家。因為很多時候，我們都會遇到沒有人能陪自己練球的狀況，但如果家裡有一面牆，就完全可以利用這種方式來自己練習。這樣不但能保持手感，還能快速提升控球的能力。
在牆壁前練習了一段時間之後，社長來到俱樂部，我就跟他搭檔打雙打比賽。我們兩個一搭檔，整晚幾乎沒有人能夠打贏我們。我們連續打了很多場比賽，每個人都來挑戰過，但最後都輸給我們。
我們俱樂部有四個球場，制度是贏的人會從球場一一路晉級到球場四，而輸的人則要降回球場一重新開始挑戰。這樣的制度讓比賽更有趣，每個人都有目標，也能感受到進步的過程。而我今天就在球場四，一直贏下去，每個人都輪流來挑戰，但我們沒有輸過。那種一直在最高球場比賽、連續獲勝的感覺真的很爽，越打越有信心，甚至完全不覺得累。
詹老师全能运动达人！💐💐💐👍🏽👍🏽👍🏽
@tipu curate 7
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詹老师是真厉害，玩什么球都赢啊！哈哈，真佩服。
I've seen many people do the same thing for table tennis. They make one side of the table vertical, and that's it. I think it's very important, as you said, that you can't always find a partner.
詹老师这练习方法实用！连胜说明了一切
👍🏻👍🏻詹老师，坚持运动，身体越来越好
詹老师，对着自家的墙练习不会扰民被投诉吗？
假如哈，不懂就问ᥬ😂᭄
这个好玩，之前的人在墙上贴胶纸打球也是个聪明的人，
印象中詹老师没有打太久吧， 太历害了。打网球的人一下子就可以把匹克球打得好了，因为我们已经会开球，抽球和击球。
Hey @magicmonk. Has Padel taken off over there? Its huge in Europe right now. It's basically pickleball but played on smaller courts and just a bit closer to tennis
我想起我住小區一個老頭, 每天早上在公園一個人練網球，他是把球綁上了橡皮繩連著重物放地下，然後左右手各拿球拍在練擊球
你會好多種運動，真厲害，而且感覺都很有心得，佩服!👍