每到过年的时候，我都想要总结一下自己的生活，同时也想梳理一件我始终热爱、一直在坚持的事情，那就是健身。虽然它只是一个爱好，但时至今日，早已成为我生活中不可或缺的一部分。
今天是农历二十八，距离春节仅剩两天，我们即将迈入新的一年，健身这件事，自然也到了值得好好总结的节点。节前收到健身房暂停营业的通知，虽然一时间有些无语，但也能够理解。毕竟健身房几乎算是全年无休，唯一能敞开休息的时间，恐怕也就只有春节了。
可这并不能阻挠我想要去撸铁的想法，于是我决定晚上去那家之前和点点老师一起去过的铁馆。这家铁馆基本算是24小时营业，而且大部分时间都是无人值守的状态。
但它的优势在于，并非完全意义上的无人健身房，管理员每天会在这里值守两三个小时，因此这里的环境和秩序，要比纯粹的无人健身房好得多，每次去都能看到各类器材摆放得整整齐齐。
这家铁馆还有一个很大的优势，就是比较冷门，我去过两三次，每次都只有几个人在锻炼。原本这里的器材不算特别丰富，如果客人再多一些，恐怕会直接劝退我。也正因人少清净，不用排队等待器材。
这是我春节前的最后一次撸铁，我选择练背。其实按照训练计划，本该练手臂，但我实在不想在除夕、初一这两天手臂酸痛到难以打直，影响玩耍状态。再加上最近肩颈有些酸胀不适，练练背刚好可以舒展身体，缓解疲惫。
锻炼的过程中能明显感觉到，器械数量比我办理年卡的那家要少很多，但胜在人少、器械较新。这家店开业最多不到两年，设备保养得很好，整体的健身体验依然很不错。
最后，想小结一下过去一年的健身成果。我觉得自己最大的收获，就是把健身真正变成了习惯，早已没有了最初那种勉强的感觉，不再是任务，而是自然而然的日常。
其次，我的力量和肌肉维度都有了增长。年初时，我哑铃卧推35公斤都十分费劲，而最近已经可以用45公斤做组。又说到臂围，年初时我的臂围接近35厘米，到了年底，在不充血的状态下达到36厘米。对我而言，今年算得上小有成就。
撸铁本就是一个漫长且循序渐进的过程，新的一年会继续坚持下去。我也悟到一个道理：健身千万不能急于求成，享受过程就好。
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我大約10月中開始, 到現在一星期健4天, 跑2天, 也真的成為了習慣, 那天沒有做就會不自在哈哈, 不過我暫時仍是做自重, 沒有玩鐵