四川的秋天好像根本不存在似的，气温一下就降了十几度。都说“一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒”，这话的确没错。我们这儿已经连续下了四五天的雨，今天的最低温度只有13度，现在早上起床都要靠毅力了。
雨天总误事，Sheya的两次网球课都没上成，我们学校原定于今天的运动会也延期了，真是逃不开“一开运动会就下雨”的魔咒！
每天出门一刮风，寒意就更重，风衣、针织衫根本扛不住这个季节，我赶紧换上大衣，甚至恨不得穿上薄款羽绒服。我实在不喜欢这种天气，手脚永远都是冰凉的。这种时候还坚持出门锻炼，特别需要毅力！尤其是我上了一天班、浑身疲惫的时候，就更想在家好好躺平。
可家里人一个比一个“卷”，点哥和婆婆比我还自律，锻炼频率也比我高，我自然不能落后太多，一直保持着一周三次的锻炼频率。
前段时间我刚给学生讲评过一篇“七选五”阅读题，讲的就是如何坚持健身，其中提到了“健身搭子”的重要性。自己不想去运动的时候，心里会想着别让约好的搭子失望，往往也就跟着去锻炼了，一个人的话往往说放弃就放弃了。之前我一直和@lymichale约好去练瑜伽，后来两人时间不太合拍，有时候她白天去，我得晚上去，就这样错开了。
没了搭子，锻炼的动力自然弱了不少。但犹豫也只是一瞬间的事，一旦下定决心换好衣服出门，走进瑜伽馆，看到其他同伴在，就会被无形地鼓舞。馆里有位姐姐特别有毅力，我特别佩服她——她每天来上两节课，一节普拉提小班课，一节瑜伽大课。她说自从接触瑜伽后，慢慢就养成了习惯，后来哪天不练，反而觉得浑身不自在。
人都是有惰性的，单看这几天瑜伽课的出勤率就能发现：之前天气暖和时，一节课差不多有20人，昨晚却只有7人，天冷了大家都不想出门。
而打败惰性的唯一办法，就只有靠自律。坚持一周容易，周周坚持却很难，不过让人欣慰的是，我居然已经坚持了一年多。要知道我以前是“运动白痴”，从来没有哪项运动能坚持这么久。
我想，还有一个原因应该是距离，瑜伽馆就在我家楼下，步行不到5分钟，这样一来，好像就没理由不去了。
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太优秀啦，你们家好自律
互相督促😁
点太太，好厉害！
我看图片上，好像可以做空中瑜伽
是的 可以做空中瑜伽 可惜这个课程白天才有🥹
哇，你们那边比较冷。。
我最近也有练一练小瑜伽，还有平板支撑。
是啊 太冷了 天天下雨
越闲越懒是真的，一旦动起来就会更有动力，越不想动就越懒惰
是的 一旦停下来就真的不想再动