Para ti, ¿qué es la felicidad? ¿Eres de las personas que piensan que la felicidad es un camino o de las que creen que es un objetivo a lograr?
La felicidad es un estado emocional positivo que nos invade por dentro y llega a relucir a través de una sensación de bienestar y satisfacción que es inevitable sentir, ya sea porque alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos en la vida.
For you, what is happiness? Are you one of those people who think that happiness is a path or one of those who believe that it is a goal to be achieved?
Happiness is a positive emotional state that invades us inside and comes to light through a sense of well-being and satisfaction that is inevitable to feel, either because we achieve our goals, desires and purposes in life
Muchas veces nos enfocamos tanto en encontrarla y queremos que pase algo bueno en nuestras vidas para que ese sentimiento llegue a nosotros, como si necesitáramos de un momento en específico o un momento límite, esperando a que llegará en alguna oportunidad.
La felicidad no es una meta, es un camino, y debemos aprender a disfrutar de ese sendero mientras lo vamos recorriendo. El problema que tenemos muchas veces radica en que usualmente buscamos ver más allá de lo que alcanzamos a ver con claridad. Pensamos en el día de mañana cuando apenas comienza el día, y pensamos en el almuerzo y lo que debemos preparar para la cena más tarde, cuando ni siquiera hemos terminado de desayunar.
Parecemos caballos de carreras, y sin mencionar nuestra mente, que en promedio tiene alrededor de 48.6 pensamientos por minuto. Esto equivale aproximadamente a 70,000 pensamientos al día.
Many times we focus so much on finding it and we want something good to happen in our lives for that feeling to come to us, as if we need a specific moment or a limit moment, waiting for it to arrive at some opportunity
Happiness is not a goal, it is a path, and we must learn to enjoy that path as we walk it. The problem we often have is that we usually seek to see beyond what we are able to see clearly. We think about tomorrow when the day has just begun, and we think about lunch and what to prepare for dinner later, when we have not even finished breakfast
We look like racehorses, not to mention our mind, which averages about 48.6 thoughts per minute. This equates to approximately 70,000 thoughts per day
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Es impresionante pensar en la cantidad de ideas y reflexiones que pasan por nuestra mente en tan poco tiempo, ¿verdad?
Bueno, lo cierto es que vamos tan deprisa que pareciera que nuestro único objetivo es una meta que logramos ver a simple vista. Por lo antes mencionado, nos podemos dar cuenta de que nos estamos perdiendo de lo más importante, que es el aquí y el ahora. Esa carrera en la que nos encontramos, queriendo llegar a no sé dónde, nos impide ver nuestro alrededor para disfrutar del recorrido de este camino llamado vida.
Posiblemente lo mejor de nuestras vidas esté a nuestro lado y no lo podamos ver por las gríngolas que solo nos permiten ver al frente. Es importante ver nuestro entorno; en él podemos encontrar detalles que hagan de nuestra vida un paseo placentero y feliz.
El secreto está en vivir un día a la vez y no preocuparnos por lo que pueda pasar mañana o dentro de un año. Simplemente haz lo mejor que puedas ahora!.
It's amazing to think of the amount of ideas and reflections that go through our minds in such a short time, isn't it?
Well, the truth is that we go so fast that it seems that our only objective is a goal that we can see at a glance. Because of the aforementioned, we can realize that we are missing the most important thing, which is the here and now. This race in which we find ourselves, wanting to get to I don't know where, prevents us from looking around us to enjoy the journey of this road called life
Possibly the best of our lives is next to us and we cannot see it because of the cracks that only allow us to see in front of us. It is important to see our surroundings; in them we can find details that make our life a pleasant and happy walk.
The secret is to live one day at a time and not worry about what might happen tomorrow or a year from now. Just do the best you can now!
Hay una hermosa frase de Teddy Roosevelt que es: “Haz lo que puedas, donde estés, con lo que tienes, y no te preocupes por el resto.”
Quiero compartir contigo algunas de las cosas que personalmente me ayudaron a ser quien soy en ese sentido. Muchas veces es difícil aceptar que el cambio depende de ti y de nadie más. Por ello, algunas de las actitudes que podemos tomar en cuenta para ser feliz plenamente son las siguientes:
Sé agradecido: Este es uno de los componentes de la felicidad, ya que cuando mostramos gratitud por lo que tenemos y somos, lo demás viene de manera magnética.
Piensa más en soluciones en vez de problemas: Esto quiere decir que sueltes lo que no puedes controlar y te enfoques en lo que está a tu alcance para mejorar cada día más.Sonríe: Parece mentira, pero al sonreír, la atmósfera en nuestro entorno cambia.
Perdona y olvida: Esto es lo más complicado de hacer, pero cuando te das cuenta de que el pasado nunca debemos llevarlo con nosotros de viaje, sino que debemos aprender de él, como lo fueron las heridas, las cicatrices y los malos momentos, recuerdas que esto sirvió de ayuda para ser quien eres hoy en día.
Tú eres único, única e irrepetible, así que no te andes comparando con nadie porque realmente cada quien tiene su propia luz para brillar.
Ten paciencia: Cuando uno pasa por un mal momento, siempre cree que nunca acabará y que el problema es para siempre; hasta muchas veces parece volverse eterno. Pero recuerda que todo es un ciclo y después de la tormenta siempre saldrá el sol.
There is a beautiful quote from Teddy Roosevelt which is, “Do what you can, where you are, with what you have, and don't worry about the rest.”
I want to share with you some of the things that personally helped me become who I am in that regard. It's often hard to accept that change is up to you and no one else. Therefore, some of the attitudes that we can take into account to be fully happy are the following:
- Be grateful: This is one of the components of happiness, because when we show gratitude for what we have and are, the rest comes magnetically.
Think more about solutions instead of problems: This means let go of what you can't control and focus on what is within your reach to get better and better every day.
- Smile: It seems unbelievable, but when we smile, the atmosphere in our environment changes.
- Forgive and forget: This is the most complicated thing to do, but when you realize that we should never take the past with us on a trip, but we must learn from it, as were the wounds, scars and bad moments, you remember that this helped you to be who you are today.
- You are unique, unique and unrepeatable, so do not compare yourself with anyone because everyone has their own light to shine.
- Be patient: When you go through a bad time, you always think that it will never end and that the problem is forever; it often seems to go on forever. But remember that everything is a cycle.
Todas las imágenes son de mi propiedad. Traductor utilizado DeepL. Mi firma con aplicación Canva.
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Happiness is a choice for me. That's why I always find reasons to smile😌😁
I love being who I am, I love knowing that happiness is within me and is a great gift from God. A big hug with a big smile!
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