Mi apreciado @edmundochauran gracias por tus ilustrativas palabras. Asi fue, un efecto rebote, dada la inactividad fisica.
Es muy cierto y lo pude experienciar, cuando al principio, quise ejercitarme en la parte superior del cuerpo, e igualmente experimentaba dolor en la rodilla, y comprendi, que el cuerpo es uno solo. Asi que cumpli mi reposo, tal como me lo indico la especialista.
De hecho, lo que ya puedo comenzar a trabajar es el tren superirior, sin excesos en fuerza e impactos.
Cuando uno se lesiona, comprende el valor de todo el cuerpo, nuestra maquina perfecta.
Asi es, estoy enfocado en la bicicleta estatica, que es un ejercicio cardiovascular que me puede ayudar a quemar calorias y quemar grasa.
Ademas de continuar con mi nuevo estilo de vida alimenticio, ya que realmente no me siento que este haciendo dieta.
Aqui vamos bro, un abrazo fraterno y gracias por tu apoyo. 💪😃
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