Saludos @cochanet. Quรฉ bueno que mantengas el รกnimo a pesar de que no has obtenido los resultados que quieres. Yo tengo el mismo problema de ud, mucha grasa acumulada en el abdomen a pesar de ser de complexion delgada. Tampoco puedo mantener una rutina de ejercicios como quisiera pero algo que me ha ayudado a bajar centรญmetros de cintura durante el mes que llevo de reto son los abdominales hipopresivos, consiste en meter la barriga por un lapso de tiempo. Lo hago cada vez queme despierto, en mi cama, antes de levantarme y en la noche tambiรฉn. Cuando estoy en la cocina o cada vez que me acuerdo, pero lo realizo al menos tres veces al dรญa, y he visto resultados. Espero que te sirva mi recomendaciรณn. Seguro tendrรกs buenos resultados en el prรณximo avance.
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KimLa verdad es que quede satisfecha con el resultado obtenido para estos 15 dรญas, se que con mรกs dedicaciรณn puedo lograr mรกs, tomarรฉ tu consejo para agregarlo a mis prรกcticas para reducir el รกrea abdominal.
Gracias por la visita y por el comentario. Bendiciones ๐๐๐๐ค๐๐๏ธโโ๏ธ๐ถโโ๏ธ๐โโ๏ธ๐งโโ๏ธ๐๐คโฅ๐๐๐๐๐โค๐๐๐๐๐โฃ๐ค๐ค๐โถ๐๐๐ ๐๐คฃ๐๐๐๐โจ๐๐ฅ๐โบ๏ธ๐๐๐๐ถ๐ต๐ผ๐๐๐๐น๐ท๐ผ๐ธ๐น๐บ๐ต๐ฎโ๐ ๐๐๐ฆ๐ฆ ๐ ๐๐๐ณ๐๐๐๐๐๐๐ซ๐คฉ๐ฅณ๐ฅ๐ฏ๐๐๐ท๐๐๐๐๐ป๐๐ธ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ช๐๏ธ๐ค๐คญโโฅ๏ธ๐โญ๐๐ธ๐บ๐ฅบโ๏ธ๐ป๐ซโ๏ธ