Un gran saludos amigos de
Hive
y compañeros de
Street Workout
Community, Hoy les traigo uno de mis post de motivación, y pues creo que les motivará mucho a obtener un estático conocido por todos y es el famoso hefesto.
A big greetings friends of
Hive
and colleagues of
Street Workout
Community, Today I bring you one of my motivational post, and I think it will motivate you a lot to get a static known by all and it is the famous hephaestus..
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Motivación
Motivation
Pues decidí también trabajar y preparar mi condición física para obtener este famoso estático y se que poco a poco lo voy a lograr, no es nada fácil. Pues prepararse y preparar el cuerpo para hacer un hefesto no es tarea fácil ya que tenemos que ir avanzando poco a poco y evitando lesiones ya sea en los hombros, bíceps, muñecas, entre otros grupos musculares este famoso truco todo lo queremos tener en nuestro almacén de trucos y hay muchas formas de prepararse para esto yo en lo personal comienzo por lo básico y las progresiones y hasta ahora me a ido muy bien con este plan de entrenamiento obtengo fuerza, resistencia, y estabilidad mi recomendación es que comiences dominando las progresiones y aumentando la dificultad un poco más cada vez que puedas y no tengas prisa poco a poco.
Well, I decided to also work and prepare my physical condition to obtain this famous static and I know that little by little I will achieve it, it is not easy. Well prepare and prepare the body to do a hefesto is not an easy task because we have to move forward slowly and avoiding injuries either in the shoulders, biceps, wrists, among other muscle groups this famous trick everything we want to have in our store of tricks and there are many ways to prepare for this I personally start with the basics and progressions and so far I have done very well with this training plan I get strength, endurance, and stability my recommendation is that you start by mastering the progressions and increasing the difficulty a little more each time you can and do not be in a hurry little by little.
| Algunas Fotos | Some Photos |
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| Agradecimientos | Acknowledgments |
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''Un agradecimiento a todos ustedes amigos y amigas de hive y SWC por ver mi contenido espero y les allá gustado mucho y los motive para mejorar cada día más sin más nada que decir nos veremos pronto en otra edición hasta pronto muy pronto. ''
''A thank you to all of you friends of hive and SWC for watching my content I hope you liked it and that it motivates you to improve every day without anything else to say we will see each other soon in another edition see you very soon.''
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| Créditos | Credits |
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| Cámara | Camera |
| @Mi persona | @My Person |
| @alvis-sw | @alvis-sw |
| Musicalización La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | Music The music used in the intro of the video is copyright free |
| Daniel Rivas - Creando Contenido de Calidad | Daniel Rivas - Creating Quality Content |
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| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| Gracias por ver mi video | Thank you for watching my video |
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Bien ahí brother, paso a paso, éxitos💪🏼
Muchísimas gracias broo seguiremos mejorando cada dia
Saludos @danielrivas741
Greetings @danielrivas741
Esooo! Espero verte pronto con ese hefesto, te deseo mucho éxito en este elemento, y mucho cuidado también, ya que un mal movimiento de este podría llevarte a una lesión. Entrena progresivamente y sin apuro 💪🏻🔥
Muchísimas gracias Mila por tu apoyo nos haremos fuertes cada día
Muy bien mi hermano, espero lo logres conseguir pronto!
Muchísimas gracias bro saludos y bendiciones
Muy buena rutina bro! Saludos