Pull and Push Variations
Bienvenidos, el día de hoy les comparto mi entrenamiento variado de Hale y Empuje con ejercicios un poco diferentes a los comunes. Welcome, today I share with you my varied Hale and Push workout with exercises a little bit different from the common ones.
| Arqueras en Neutro | Archers in Neutral |
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| Dominadas Cerradas | Closed Pull Ups |
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| Dominadas Neutras | Neutral Pull Ups |
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| Dominadas Mixtas | Pull Ups Mixed |
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| Dominadas australianas | Australean Pull Ups |
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| Dominadas Martillo | Hammer Pull Ups |
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| Flexiones con Puños | Push Ups With Fists |
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| Flexiones con toque en Hombro | Push Ups With Shoulder Touch |
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| Flexiones Arqueras | Archers Push Ups |
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| Picas con Desplazamiento | Pike Push Ups With Displacement |
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| Que tengan lindo día ✨ | Have a nice day ✨ |
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| Creando Contenido Original y de Calidad | Creating Original and Quality Content |
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"Mente Positiva, Vida Positiva"
"Positive Mind, Positive Living"
| MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO | MUSIC USED IN THIS VIDEO |
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Unknow Brian x Rival - Control ( feat. Jex [NCS Release]
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Buena Rutina bro, es bueno hacer variaciones, porque trabajas los músculos de manera obtima y distinta y hace que el músculo no se acostumbre a un solo movimiento repetitivo
Saludos, me agrado tu post¡!
Saludos @david-mora
Greetings @david-mora