Rutina para Plancha | Plank Routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Rutina para plancha
Plank Routine
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
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Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
These were the basic exercises that have been best adapted to training from my beginning as a beginner in Calisthenics.
▶️ 3Speak
Excelente broh, me gusta mucho estos ejercicios ya que tengo bastante empuje pero me falta progresión en calistenia. 💪🏽
Poco a poco podrás tener muchas más progresiones todo es cuestión de constancia y actitud
Está muy bien formulada tu rutina, no recordaba el tuck de placa con holow, y me gusto mucho el estilo de las letras en tus imágenes
Muchísimas gracias bro siempre se busca a hacer lo mejor 💪🏻
Me gustó mucho esta rutina! La voy a hacer y te mencionaré cuando la realice, el ejercicio que si me costará un poco será el #3 🥴😣 jajajajaja, pero de igual manera lo intentaré. Saludos David 🐃!
Espero verte haciéndola 💪🏻 verás que si lo podrás hacer 🔥
Saludos Cordiales @david-workout
Greetings @david-workout
muy bien para que vayan agarrando minimo en esas planchas
Si bro muchas gracias
Muy bien post bro,es bueno difundir nuestros conocimientos sobre estáticos,para así poder mejorar todos
Obvio bro siempre dando lo mejor
Saludos hermano, está rutina está demasiado brutal, me gusta mucho que se centra en lo básico que es el pilar de todo.
Si bro excelente por captar la esencia del tutorial agradecido 🙌🏻