Un saludo mi gente de esta buena comunidad, hoy les vengo a compartir mi día en un pequeño resumen.
Hoy fue un día donde se presentaron varios obstáculos que no me dejaron poder entrenar como debía, tanto por las energías, el animo y el clima, siendo estos los principales factores de todo.
Desde temprano en la universidad que fue la que más cansado me dejó, siendo muy atareado toda l mañana y gran parte de la tarde, dejándome bien cansado y con hambre, pero al llegar a mi hogar evite consumir alimentos con altos niveles de azúcar, nada de arroz y nada de pasta, ya que después estaría más cansado que cuando llegue a descansar, aun así en mi momento para relajarme si sentí algo de pesadez y fue que decidí dormir un poco para agarrar energía.
Al despertar pude sentirme más recuperado, pero ahora el detalle era que no podría dirigirme a mi espacio de siempre debido a la lluvia, que tenía rato cayendo, impidiendo todo, hasta poder tomar buenas fotos para la publicación.
Aún así, con el animo y fuerzas que me quedaban decidí entrenar hasta donde pudiera, y estando agotado, realice una pequeña rutina de empuje, una parte de lo que me tocaba hoy, pero enfocado.
Comencé la rutina con algo de postura, con straddle planche en suelo, buscando el enfoque en la postura, la verdad me costó un poco elevarla, si se notaba la dificultad, aún así en los siguientes intentos logré mejorarlo un poco, ya debido al impacto muscular que activo el cuerpo, intenté buscar una mejor postura desde la pelvis incluso si no llegaba a levantar la plancha.
Y como era una rutina corta quise terminarla con un poco de handstand y algunas flexiones para acondicionar un poco.
SWC
Greetings my people of this good community, today I come to share my day in a small summary.
Today was a day where there were several obstacles that did not let me to train as I should, both for the energy, the mood and the weather, these being the main factors of all.
From early in the morning at the university I was the most tired, being very busy all morning and much of the afternoon, leaving me very tired and hungry, but when I got home I avoided eating foods with high levels of sugar, no rice and no pasta, because later I would be more tired than when I came to rest, even so in my time to relax if I felt some heaviness and I decided to sleep a little to get some energy.
When I woke up I could feel more recovered, but now the detail was that I could not go to my usual space due to the rain, which had been falling for a while, preventing everything, even to take good pictures for the publication.
Even so, with the courage and strength I had left I decided to train as far as I could, and being exhausted, I did a small pushing routine, a part of what I had to do today, but focused.
I started the routine with some posture, with straddle planche on the floor, looking for the focus on the posture, the truth cost me a little raise it, if I noticed the difficulty, even so in the following attempts I managed to improve it a little, and due to the muscular impact that activates the body, I tried to look for a better posture from the pelvis even if I did not get to lift the planche.
And as it was a short routine I wanted to finish it with a little handstand and some push-ups to condition a little.
SWC
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