“Empezando de nuevo el camino hacia el front 🙌🏼🌅” - [ESP - ENG]

[edixovm]

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“Empezando de nuevo el camino hacia el front 🙌🏼🌅”
"Starting again the road to front 🙌🏼🌅"

¡Hola! Comunidad de #SWC El día de hoy vuelvo con un nuevo post de mi entrenamiento de esta mañana en cual fue enfocado en Front el cual es una skill que quiero conseguir desde hace mucho así que aquí voy enseñarles mis progresos espero que les guste. 🙌🏼♥️

Empecé con unas picas de Tuck half con aguantes en Tuck advance de 3 segundos hice unas 3 series de tres repeticiones porque la verdad estaba muy pesado. 😅

Luego seguí con unas pull ups en Tuck advance el cual es un ejercicio que no he ni mejorado ni empeorado diría que solo tengo que volver a agarrarle el hilo. 💪🏼

Culmine con aguantes en Tuck advance al 70% y unas dos series de front raises que me costaron una barbaridad (Tal vez porque ya tenía la rutina encima o por el tiempo que llevo sin darle ese estímulo a mis dorsales) pero bueno…

Hasta aquí todo, espero que les haya gustado y como siempre nos vemos la próxima con un nuevo post ♥️. ¡Hasta luego! #SWC

Hi!!! #SWC Community Today I'm back with a new post from my training this morning which was focused on Front which is a skill I've wanted to achieve for a long time so here I'm going to show you my progress I hope you like it. 🙌🏼♥️

I started with some Tuck half pikes with holds in Tuck advance of 3 seconds I did about 3 sets of three reps because the truth was really heavy. 😅

Then I followed with some pull ups on Tuck advance which is an exercise that I have neither gotten better nor worse I would say I just need to get the hang of it again. 💪🏼

I finished off with some hold ups in Tuck advance at 70% and two sets of front raises that cost me a lot (maybe because I already had the routine on top or because of the time I haven't given that stimulus to my lats) but well....

So far, I hope you liked it and as always see you next time with a new post ♥️. See you later! #SWC

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Comments

[cristofercj-sw]

Pronto te veremos con el front Bro!!💪

[edixovm]

gracias bro así sera 🫂🙌

[salmeron-sw]

🔥🔥👏

[edixovm]

🫂🫂

[swc-curation]

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Saludos @edixovm

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[shirahama]

Espectacular mano sigues así,
Buenas progresiones, sigue practicando