Empujando el hombro hasta el fallo! ☠️😬

in SWC2 months ago



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🏆Español🏆
🥎English🥎

Empujando el hombro hasta el fallo! ☠️😬
pushing the shoulder to failure! ☠️😬

Con el frente en alto! O mejor dicho los hombros, como se encuentran, mis amigos y espectadores de #SWC, el día de hoy, como mi segundo post 🥈, traigo una serie de ejercicios para hombro al fallo!.

Primero e de comentarles que me estoy empezando acostumbrar a esto del street workout, y me anda apasionando el poder compartirles mis experiencias a lo largo de este viaje.

Tanto de experiencias como retos, se va creciendo poco a poco en lo que va de la marcha ⛵, mientras, vamos con ejercicios de resistencia, comenzamos con:

Tuck en stibarsh - 20sx4

Lea planch en stibarsh 15sx5

Elbok planch con extensión hacia adelante en stibarsh 20sx3

Flexión normal extendida para hombros con stibarsh 12sx4

Y con más ganas! ➕, de seguir trayendo más contenido, espero que les sea de su agrado este humilde post, y recibamos está disciplina como un avance personal a futuro, gracias por todo #SWC, y me despido cordialmente.

With your head up high! Or rather the shoulders, as they are, my friends and viewers of #SWC, today, as my second post 🥈, I bring a series of shoulder exercises to failure! First of all.

I want to tell you that I am starting to get used to this street workout, and I am passionate about being able to share my experiences throughout this journey.

Both in terms of experiences and challenges, we grow little by little as we go along ⛵, while we continue with resistance exercises, we start with:

Tuck on stibarsh - 20sx4

Lea planch in stibarsh 15sx5

Elbok planch with forward extension on stibarsh 20sx3

Normal extended shoulder flexion with stibarsh 12sx4

And with more desire! ➕, to continue bringing more content, I hope you enjoy this humble post, and that we receive this discipline as a personal advancement in the future, thank you for everything #SWC, and I bid you a cordial farewell.




***


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🔥Creditos🔥
🧬Credits🧬
📱DISPOSITIVO📱
☎️DEVICE☎️
REDMI 10C
REDMI 10C
⛓️Herramientas de edicion y Produccion⛓️
⛓️Editing and Production Tools⛓️
🧃Traductor🌐: DeepL
📐Translator🌐: DeepL

🫴🏻Editor de fotos🫴🏻: Adobe Lightroom
🌐Photo editor🌐: Adobe Lightroom
📹🎞️ Equipo de fotografias 📹🎞️: Mini tripode T2000
📹🎞️Photography equipment 📹🎞️: T2000 mini tripod📹🎞️


🤔¿Quieres saber mas de mi?🤔
📹¿Want to know more about me?📹


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Toda una cáscara mi brother 🫂💯

 2 months ago  

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English

Saludos @gianmcv

Greetings @gianmcv


El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.


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