Comenzamos el lunes entrenando pierna
We start Monday with leg training
Amigos de
Street Workout Community Espero esten super bien, hoy vamos a entrenar pierna pero para dejar esas piernas sin fuerza de nada, es una rutina corta pero super intensa que les ayudara a ganar una fuerza brutal. Espero les guste y comencemos.
friends of
Street Workout Community I hope you are super well, today we are going to train leg but to leave those legs with no strength at all, it is a short but super intense routine that will help you to gain brutal strength. I hope you like it and let's get started.
▶️ Watch on 3Speak
| Sentadilla con salto bajada lenta | Squat with jumping slow lowering |
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| Música | Músic |
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| La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | The music used in the intro of the video is royalty free. |
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| ¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
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▶️ 3Speak
Saludos @hectorvr
Greetings @hectorvr
Hey @hectorvr!
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Esta bueno hermano, con una banca se pueden hacer muchas cosas. Ya sean abdominales piernas, flexiones, etc. Buen post 💪🏽🔥.
Saludos!
gracias hermano y si, es asombroso como con algo cotidiano puedes hacer tantas cosas
Está genial la rutina bro. Iniciar la semana con piernas uff, da un pluss a la semana, andamos más activos. Buen post bro, saludos 👋
gracias bro y si, estoy entrenando pierna 3 veces por semana para compensar y realmente activa mucho, bendiciones hermano y saludos
Buena rutina para las piernas bro 💪 entrenar está musculatura también es importante para nuestra salud al día día
gracias bro y si, a demas de los benificios que nos da como atletas
Muy buenos ejercicios bro
Saludos!
muchas gracias bro, bendiciones
Apoyado..!
muchisimas gracias
Está increíble la rutina hermano, tú si que entrenas bien💪🏽
gracias, de verdad estoy tratando de aprender mucho sobre el entrenamiento de pierna
Brutal esa rutina de pierna mi bro 🔥🔥
muchas gracias
Oye bro, me encantó el post, me gusta los ejercicios que incluiste, son muy buenos. Saludos 🖐️💪
muchas gracias y me alegra mucho que te gustaran
Excelente @hectorvr, un trabajo de pierna muy completo para ser realizado en casa.
Sabes trabajar muy bien, los movimientos excéntricos y concéntricos!
Les sacas el mayor provecho al rango de movimiento y al trabajo con el peso corporal. 💪🏻🔥💙
muchas gracias, de verdad aprecio muchisimo que notaras todo eso
Un placer siempre poder apreciar tus post bro! 💙