Pierna con intensidad intermedio
Leg with intermediate intensity
Amigos de
Street Workout Community Miercoles de pierna, le damos con todo pero sin cansarnos para poder rendir el viernes otra vez, hoy no pude entrenar con peso asi que le dimos con mucha intensidad para tener un estimulo parecido.
friends of
Street Workout Community Wednesday leg, we gave it everything but without tiring ourselves to be able to perform again on Friday, today I could not train with weight so we gave it with a lot of intensity to have a similar stimulus.
▶️ Watch on 3Speak
| Sentadillas y sentadillas con salto | Squats and jump squats |
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| Zancadas y aguante en sentadilla | Lunges and squat hold |
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| Elevacioens de cadera a una pierna | One-legged hip raises |
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| música | Músic |
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| La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | The music used in the intro of the video is royalty free. |
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| ¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
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▶️ 3Speak
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Buena rutina bro, la probare hoy💪🏼
gracias hermano, ojala te ayude mucho
Brutal rutina para las piernas bro 💪 le das duro a los entrenos de cadena inferior 🔥
Muchas gracias y si, realmente me dejo super cnasado ese entrenamiento
Es una excelente rutina, la he puesto en práctica y si es cierto que te deja adolorido jajaja
Es muy bueno leer eso, es que a simple vista pareciera que no pero realmente es desafiante
bro muy buena rutina de pierna, para mi nivel de tren inferior es una rutina avanzada ya que entreno poco las pierna, pero se ve muy e interesante
te recomiendo mucho entrenarla, te ayuda a conseguri una muy buena fuerza base
Saludos @hectorvr
Greetings @hectorvr
muchas gracias
Saludoosss! Esa rutina que hiciste aquel día me pareció super chevere, yo estaba entrenando igual pero me detuve en varias ocasiones ya que la rutina en sí, llama la atención. Espero sigas así 💪🏻🔥
¡Está genial está rutina! Creo que la. haré hoy para calentar un poco las piernas haciendo 2 o 3 series de cada, ya que no soy muy constante con los entrenamientos del tren inferior. 🤭
Buena rutina Héctor. 🥰
Un entrenamiento de piernas bastante fuerte, y excelente para ganar fuerza y resistencia.
Saludos bro 💪🏼🔥
Que entrenamiento broo están muy bueno saludos crack
Buenos ejercicios para fortalecer las piernas bro. ✌️