Entrenando la maltes. | Training the Maltese.[ESP | ENG]

[hectorvr]

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Street Workout Community

Entrenando la maltes

Training the Maltese

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Spanish	English

Hola a todos amigos de Street Workout Community hace unos dias entrene la maltess para tener mas control de ella y para tener mas fuerza en distintos trucos a demas de este, ojala les guste y bueno asi la entrene ese dia.

Hello to all friends of Street Workout Community a few days ago I trained the maltess to have more control of it and to have more strength in different tricks besides this one, I hope you like it and well I trained it that day.

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▶️ Watch on 3Speak

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Ejercicios	Exercises
Lean planche maltes en paralela	Lean planche maltes in parallel
Lean planche maltes en suelo	Lean planche maltese on soil
Pull ups en supino	Pull ups in supine
Curl de biceps en barra baja	Biceps curl on low bar
Tuck de maltes en barra	Maltese tuck in bar

Lean planche maltes en paralela	Lean planche maltes in parallel

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Lean planche maltes en suelo	Lean planche maltese on soil

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Pull ups en supino	Pull ups in supine

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Curl de biceps en barra baja	Biceps curl on low bar

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Tuck de maltes en barra	Maltese tuck in bar

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Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.

This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@hectorvr	@hectorvr
Producción	Production
@hectorvr	@hectorvr

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Gracias por leer mi publicación	Thanks for reading my post

¿Quieres saber más de mí?	Want to know more about me?

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▶️ 3Speak

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Comments

[yeral-diaz]

Buen post, la rutina es bastante buena, me gustaría intentarlo 💪🏽

[kembrishep-007]

Buen video hermano

[rafaelberrios]

Ufff que brutal, espero un dia poder obtener ese movimiento. Saludos !

[swc-curation]

Spanish	English

Saludos Cordiales @hectorvr

Greetings @hectorvr

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El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[milagroscdlrr]

Excelente post, muy bueno! Ojalá algún día cuando tenga más fuerza y resistencia pueda lograr este tipo de trucos. 💪🏻🔥

[mayvileros]

¡Felicidades!

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[championsacademy]

Excelente vídeo hermano, esos ejercicios están brutales por cierto, no sabía que eso así se llamaba ese ejercicio, lo busqué y se ve que requiere un alto nivel para realizarlo, todo un crack!

[angelosw]

Uuuf broo..cuando tenga plancha voy a hacer esa rutina para maltesse seguro🔥💪

[johnlinares]

Bro muy buena esa rutina, me gusto mucho el video... La preparación para tener maltes es fuerte, ya veo lo que me tocara entrenar jaja

[david-mora]

Excelente post