Progresiones de la Stradle Planche

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Estás progresiones las hago antes de empezar con los ejercicios de empuje, para que el cuerpo se adapte a la postura y los músculos se empiecen a calentar.

Saludos amigos y amigas de #Hive y #SWC. El día de hoy les traigo unas fotografías de las progresiones que hago para ejercitar la Stradle Planche.

I do these progressions before starting the pushing exercises, so that the body adapts to the posture and the muscles begin to warm up.

Greetings friends of #Hive and #SWC. Today I bring you some photographs of the progressions I do to exercise the Stradle Planche.

Esto es todo por hoy, les deseo mucho éxito y bendiciones . Hasta la próxima!.

That's all for today, I wish you much success and blessings. Until next time!.

Gracias #Hive !!

Thank you #Hive!!

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