Estas rutinas de flexibilidad son mis enemigas jajajaja, de pana, les huyo siempre. Pero comenzare desde hoy a implementarlas, gracias por compartirla. Son súper necesarias. (Bro, tienes un pequeño error de tipeo en la portada del post).
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Jjj. Son importantes bro, en mi caso lo entreno para lograr la Vsit sin complicaciones