Domingo De Entrenamiento
Sunday Training
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad compartiré con ustedes un pequeño conjunto de entrenamiento para fortalecer un Domingo.
Greetings dear friends of the community SWC. This time, I'll share with you a short set of workouts to help you strengthen your muscles on Sunday.
En estos primeros días de entrenamiento siento mucha fatiga muscular, lo que sucede es que después de unos meses sin entrenar cuesta adaptarse a entrenamiento seguido, ayer descanse y decidí entrenar un poco, pero cosas básicas como tuck, parada de manos, L-sit y flexiones, mañana lunes hare un poco de freestyle para tratar de recuperar la fluidez.
In these first few days of training, I've been feeling a lot of muscle fatigue. What happens is that after a few months without training, it's hard to adapt to regular training. Yesterday, I rested and decided to train a little, but only basic exercises like tucks, handstands, L-sits, and push-ups. Tomorrow, Monday, I'll do some freestyle exercises to try to regain my fluidity.
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
 |
|---|
@jisus-swyc - Contenido de calidad. Hecho con mucho cariño para ustedes.
@jisus-swyc -Quality content. Made with love for you.
▂▃▄▅▆▇█▓▒░Jisus░▒▓█▇▆▅▄▃▂
▂▃▄▅▆▇█▓▒░Jisus░▒▓█▇▆▅▄▃▂
 |  |  |  |
 |
|---|
For the best experience view this post on Liketu
Saludos hermano! Espero que te vuelvas a adaptar pronto a tus entrenamientos y tengas rendimientos más óptimos 🔝