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¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con todos ustedes una rutina de fuerza. Punto de equilibrio y control total de nuestro peso corporal, trabajando la parte superior de nuestro cuerpo, entre ellos. Hombros, pecho, tríceps y dorsales.
Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with all of you a strength routine. Point of balance and total control of our body weight, working our upper body, among them. Shoulders, chest, triceps and dorsals.
Para trabajar este tipo de movimientos me enfoco mucho en las progresiones, para perfeccionarlas al máximo e ir mejorando cada vez más. Hay que tener al muy claro, y es que si no tienes progresiones avanzadas, te recomiendo que te enfoques en entrenar tus desventajas, para así avanzar paso a paso y prevenir lesiones.
To work on this type of movements I focus a lot on the progressions, to perfect them to the maximum and improve more and more. One thing is very clear, and that is that if you don't have advanced progressions, I recommend that you focus on training your handicaps, in order to advance step by step and prevent injuries.
No soy amante de los intentos fallidos, por eso es que me dedico a trabajar siempre lo básico, porque de ahí es de donde provienes el verdadero regreso y experiencia que nos será útil para ayudar a aquellos que están empezando.
I am not a lover of failed attempts, that's why I dedicate myself to always work on the basics, because that's where the real return and experience comes from that will be useful to help those who are just starting out.
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La música utilizada en la edición de este video está libre de derechos de autor
Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!
▶️ 3Speak
Excelente rutina bro. Gran post
Saludos¡!
Muchísimas bro dándole
Saludos!
Bastante básica y efectiva hermano, a darle con todo! Saludos.
así es bro en eso estoy enfocado
Saludos!
Uffs!! Hermano el vídeo me atrapó completamente, muy buena producción y elección de música. ✨💪🏼
Me gustó mucho esa parte de.. "No soy amante de los intentos fallidos" Me he dado cuenta de ello cada vez que te veo entrenando, incluso hace un tiempo yo comencé a hacer lo mismo hasta que paso a paso iba mejorando hasta hacer dichos movimientos que se me dificultaban casi a la perfección. 🔥
Me gustó muchísimo tu publicación
¡Sigue así! Saludos 👋🏼
muchas gracias bro, seguiremos mejorando cada vez más y más.
Saludos!
Saludos @joanfh-workout
Greetings @joanfh-workout
Saludos @joanfh-workout
Greetings @joanfh-workout
Muy bien bro vas por buen camino espero verte cada dia mas fuerte 💪
Muchas gracias bro por tus palabras de motivación, seguiremos dándole a los entrenamientos.
Saludos!
Mi brooo @Joanfh-workout! Nos compartes una excelente rutina, la verdad concuerdo contigo de que no me gusta practicar a intentos fallidos pero no esta mal hacer uno que otro intento 🫠 pero muy buena rutina bro, lo más importante es la constancia para poder dominar este estilo de rutina y ir haciendo cambios graduales en los ejercicios, buen post y video bro, Saludos!