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¡Qué tal amigo de Hive y compañero de SWC! En esta nueva publicación voy a compartir con todos ustedes un entrenamiento de cardio que realicé en el circuito de barras parques las ballenitas.
Hey there, Hive friend and SWC buddy! In this new post, I'm going to share with you all a cardio workout I did at the Las Ballenitas park bar circuit.
Antes de comenzar a entrenar, realicé mi respectivo calentamiento y le pregunté a mi compañero y amigo Ángel Sánchez para ver si me podía ayudar a realizar la grabación de este entrenamiento. Le expliqué cómo iba a grabar y en qué ángulo y comencé a realizar mi entrenamiento.
Estos ejercicios los realicé por la mayor cantidad de repeticiones que pude hacer por tres series, los cuales nos ayudarán a activar nuestro sistema cardiovascular, para así mejorar nuestra resistencia, nuestro rendimiento en cada uno de los ejercicios.
Before starting my workout, I did my warm-up and asked my partner and friend Ángel Sánchez if he could help me record this workout. I explained how I was going to record it and from what angle, and then I started my workout.
I did these exercises for as many repetitions as I could do for three sets, which will help us activate our cardiovascular system, thereby improving our endurance and our performance in each of the exercises.
Como verán, esta rutina es sumamente corta; sin embargo, nos podrá ayudar a mejorar, a sentirnos más energéticos y mejorar nuestro rendimiento en cada entrenamiento. Si llegaste hasta acá, espero que te haya gustado esta publicación. Muchas gracias por ver y leer este post. Sin más, nos vemos en una próxima publicación.
As you can see, this routine is extremely short; however, it can help us improve, feel more energetic, and enhance our performance in each workout. If you've made it this far, I hope you enjoyed this post. Thank you very much for watching and reading this post. Without further ado, see you in the next post.
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DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo
S21 Ultra
Herramienta
Inshot
Traductor:
DeepL logo Traduct
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▶️ 3Speak
Brother que buen video, y que buen entrenamiento de cardio sigue así esforzándote cada día más.
A seguir aportando 💪🔥