Hola, comunidades de Hive y Ecency el día de hoy les traigo, un día entrenando desde mi casa.
El día de hoy desde la 2 de tarde en adelante llovió muy pero que muy fuerte, un día bastante bonito y frio porque hacía mucho frío al punto que daba ganas de dormir todo el día, pero a mí no me gusta dejar de entrenar por nada asi que desidi entrenar en mi casa, hace bastante tiempo que no entreno en casa ya me gusta mucho más ir a las barras es más divertido y no tengo que estar todo el día encerrado, en mis inicios si entrenaba en casa pero cuando ya consegui mas fuerza y quería un entrenamiento más fuerte decidí comenzar a ir a las barras de las maracas.
El día de hoy toca regresar al pasado dónde me mataba a flexiones, abdominales y dominadas todos los días donde solo hacia ejercicios de calistenia sin ningún objetivo en mente, obviamente eso con el tiempo cambio y me propuse metas y objetivos con esta maravillosa disciplina, en las cuales sigo trabajando y esforzándome en conseguir.
La rutina es bastante sencilla, es una rutina que realizaba en mis inicios donde solo se necesita el suelo, una pared y ganas de entrenar.
Literalmente la rutina es hacer 150 o 200 flexiones lo más rápido posible y obviamente con la mejor técnica posible, para variar un poco hice algunas flexiones en lean planche usando los dedos como apoyo para más dificultad y para poder ver cuánto puedo aguantar con mis dedos, el último ejercicio son flexiones de pino asistidas o mejor dicho en la pared, en mis inicios le tenia bastante miedo a la parada de manos, tenia el tipico miedo de pegarle la cabeza al piso o irme hacia a delante, un miedo bastante normal si me lo preguntan.
Hello, Hive and Ecency communities, today I bring you, a day training from my home. Today from 2 pm onwards it rained very, very hard, a quite nice and cold day because it was very cold to the point that I wanted to sleep all day, but I don't like to stop training for anything So I decided to train at home, it's been a while since I trained at home, I like going to the bars much more, it's more fun and I don't have to be locked up all day, in the beginning I did train at home but when I got more strength and I wanted a stronger workout I decided to start going to the maraca bars. Today it's time to go back to the past where I used to kill myself with push-ups, sit-ups and pull-ups every day where I only did calisthenics exercises without any objective in mind, obviously that changed over time and I set goals and objectives with this wonderful discipline, in which I continue working and striving to achieve. The routine is quite simple, it is a routine that I did in my beginnings where you only need the floor, a wall and the desire to train. Literally the routine is to do 150 or 200 push-ups as quickly as possible and obviously with the best possible technique, to vary a little I did some lean planche push-ups using my fingers as support for more difficulty and to see how much I can last with my fingers, The last exercise is assisted handstand push-ups or rather on the wall, in my beginnings I was quite afraid of handstands, I had the typical fear of hitting my head on the floor or going forward, a quite normal fear if I they ask it.
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