Saludos amigos de la comunidad swc,Hoy les quiero compartir mi entrenamiento del día de ayer,el cual fue un entrenamiento de hefesto no era no que tocaba entrenar pero como me encontraba con una molestia en el dorsal derecho no puede realizar mi entrenamiento de front lever, por lo cual lo decidí suplantar por un reforzamiento del hefesto, algo básico nada muy forzado ya que no quiero arriesgar con el dolor que tenía en mi dorsal.
Greetings friends of the community swc,Today I want to share with you my training from yesterday, which was a Hephaestus training, it wasn't that I had to train but since I had a discomfort in my right back I couldn't do my front Lever training, so I decided to replace it for a reinforcement of the hephaestus, something basic, nothing too forced since I don't want to risk the pain I had in my dorsal.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Duro ese entreno mi bro 💪
Fue algo suave, yo no suelo entrenar el hefesto por un problema en mi mano derecha solo lo hago y ya pero lo hago lo menos posible, al estar con dolor en dorsal decidí meter algo de hefesto y respetar el día de tirón
Saludos @kley-sw
Greetings @kley-sw
Gracias