Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de lo que fue mi entrenamiento de hoy en la mañana. Hoy hice un pequeño entrenamiento de activación para la plancha usando la liga roja como herramienta principal, fue un entrenamiento corto como de 40 minutos ya que está semana estaré entrenando a intensidades bajas debido a mi próxima competencia.
Greetings friends of #Hive and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you a small video of my training this morning. Today I did a small activation training for the plank using the red band as the main tool, it was a short training of about 40 minutes since this week I will be training at low intensities due to my next competition.
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▶️ 3Speak
Muy fuerte 🔥
Gracias bro 🙏
Excelente entrenamiento bro. Nada mejor que darle suave a una semana de entrenamiento para regresar más fuerte
Muchas gracias bro, cualquier recomendación también es bien recibida 🫡
Muy buena bro, el método más óptimo para recuperar energías y volver con todo 💪🏻🔝
Exacto y correcto hermano.
Buen entrenamiento mi brot 🔥
Gracias mi bro
Saludos @luisgil-sw
Greetings @luisgil-sw