Entrena tus abdominales en el suelo
Train your abs on the floor
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con todos ustedes una serie de ejercicios para trabajar la zona abdominal en el suelo.
Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I share with all of you a series of exercises to work the abdominal area on the floor.
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Video
Uno de los tantos métodos para entrenar los abdominales y aplanarlo es entrenarlos en el suelo, los ejercicios ejecutados en el suelo impactan con mayor eficacia la quema de calorías y ayudan a desarrollar mucho más rápido el abdomen bajo, estos 7 ejercicios que comparto con todos ustedes los pueden realizar en cualquier espacio ya sea un parque, su habitación, sala o jardín.
One of the many methods to train the abs and flatten it is to train them on the floor, the exercises executed on the floor impact more effectively burning calories and help to develop much faster the lower abdomen, these 7 exercises that I share with all of you can be performed in any space whether it is a park, your room, living room or garden.
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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¿Quieres saber más de mí?
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Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!!
Aún tengo mucho que contar
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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▶️ 3Speak
Gracias por esa rutina de ejercicios hermano, justamente hoy me voy activar a hacer ejercicios y creo que tomaré en cuenta estas rutinas para activarme, feliz comienzo de semana.
Buenísimos ejercicios hermano, los pondré a prueba en mi día de ABS!
Saludos Cordiales @manuelramos
Greetings @manuelramos