Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy pues en estás otra gran ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento otra vez en casa de mi amigo @sw-yisus dónde nuevamente les estaré mostrando lo que hice en el entrenamiento del día de ayer pues como sabrán yo les comenté mediante el post anterior que había realizado progresiones dónde las nombre detalladamente las cuales son las tuck advance + presses, aguantes normales de esta misma, ranita advance + press y al igual pues aguantes normales, presses en tuck planche y flex en hanstand para seguir trabajando los reforzamientos pues ayer no me sentí lo mejorr posible y decidí mejor hacer eso ya que mi cuerpo estaba muy cansado y no del todo recuperado para hacer un volumen sucio de cada movimiento así que preferí trabajar mejor las progresiones lo cual creo que igual la semana que viene será un poco de tanteo y volúmen para irme recuperando lo mejor posible de un forma la cual no exceda mucho mi cuerpo, pues es cierto que el lunes me esforzare bastante haciendo combos de competencias pero a partir del martes será puro acondicionamiento para no forzar mucho mi cuerpo a pesar de que le estoy metiendo bastante fuerte a los entrenamientos, solo me queda seguir escuchando a mi cuerpo poco a poco y así espero escucharlo en los dias próximos de competencias, bueno mis amigos los dejo con las fotografías de las progresiones que logré realizar y espero seguir teniendo grandes días como este, y mejor aún en los que esté al 100% recuperado 🙌🏻❤️.
Bueno mis amigos de SWC
espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello to all my SWC friends I hope you are doing very well today because on this other great occasion I come to bring you some photos of my training again at my friend @sw-yisus's house where I will once again be showing you what I did in yesterday's training because as you know I told you in the previous post that I had done progressions where I named them in detail which are tuck advance + presses, normal holds of this same one, frog advance + press and also normal holds, presses in tuck planche and flex in handstand to continue working on the reinforcements because yesterday I did not feel the best possible and I decided to do that since my body was very tired and not fully recovered to do a dirty volume of each movement so I preferred to work better on the progressions which I think that next week will be a bit of a test and volume to recover as best as possible in a way that does not exceed my body too much, because it is true that on Monday I will try hard doing competition combos but Starting Tuesday, it'll be all about conditioning so I don't push my body too hard, even though I'm working pretty hard at training. I just have to keep listening to my body little by little, and I hope to hear it in the upcoming competition days. Well, my friends, I'll leave you with photos of the progress I've made, and I hope to continue having great days like this one, and even better ones when I'm 100% recovered 🙌🏻❤️.
Well, my SWC friends,
I hope you like the photos. That's all for today, and I'll see you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Buena bro a seguir matando 💪🏻