Saludos José, estas variaciones de plancha yo siempre las suelo hacer ya que realmente son muy buenas para fortalecer e incluso tonificar el abdomen.
Saludos José, estas variaciones de plancha yo siempre las suelo hacer ya que realmente son muy buenas para fortalecer e incluso tonificar el abdomen.
Es bueno que las incluyas en tus rutinas, son ejercicios muy útiles. Saludos Mila