Muy fuerte sigue así, el principal enfoque para tener una plancha fuerte es fortalecer bastante el hombro con flexiones de pino y 10-10-10 de lean planche, siga así tiene mucho pro delante ánimo 💪🏻
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Muy fuerte sigue así, el principal enfoque para tener una plancha fuerte es fortalecer bastante el hombro con flexiones de pino y 10-10-10 de lean planche, siga así tiene mucho pro delante ánimo 💪🏻
Muchas gracias por los consejos, sigo mucho esos tips, vamos por más jaja