Entrenamiento de pierna | Leg training | [ESP | ESP]

in SWC • last year (edited)


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Hola comunidad de HIVE
Hi HIVE community
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Comparto con todos ustedes este post de entrenamiento. Fue un día perfecto para entrenar 💪🏻✨.

Rutina

  • 20 sentadillas
  • 20 zancadas laterales
  • 20 sentadillas sumo
  • 20 sentadillas explosivas
  • 1 minuto en sentadilla isométrica
share with all of you this training post. It was a perfect day for training 💪🏻✨.

Routine

  • 20 squats
  • 20 side squats
  • 20 sumo squats
  • 20 explosive squats
  • 1 minute isometric squat
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
Créditos
Créditos
Cámara
Camera
@jonas11k
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Herramientas de edición y Producción
Editing and production tools
Traductor: DeepL
translator: DeepL
Dispositivos: Xiaomi 11T
Dispositivos: Xiaomi 11T
Musicalización
Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
The music used in the production of this video is royalty free
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#spanish #swc #deportes #swhive #neoxian #neoxianswc #calistenia #aliento #merida #venezuela
last year in SWC by
$13.66
181 votes
Reply 7
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     last year  

    Buen video amiga, que bueno que compartas tus rutinas en esta comunidad, el único detalle es que tenías que grabar en horizontal, del resto bien❤️ sigamos mejorando, saludos.

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     last year  

    Saludos! Se que irás mejorando en tus publicaciones al paso del tiempo!

    Bienvenida!

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     last year  

    sii que sii! Graciaas

    $0.00
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       last year  

      Excelente rutina para superseries, lo único que cambiaría sería la zancada lateral por saltos a plataforma o búlgaras.

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       last year  

      Gracias!! Buen dato

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         last year  
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        Saludos @nestma06

        Greetings @nestma06

        El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
        The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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