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Hola amigo de SWC mi nombre es @nestorrdz-30, el día de hoy estoy de regreso en #Hive y decidido hacerlo con una rutina de Front Lever avanzado, esta rutina normalmente la hago solamente los lunes y miércoles, puedo decir que me ha ayudado bastante a mejorar la postura y aguantarlo un poco más, pero bueno sin más nada que decir aquí les dejo el post.
Hi SWC friend my name is @nestorrdz-30, today I'm back in #Hive and decided to do it with an advanced Front Lever routine, this routine I normally do it only on Mondays and Wednesdays, I can say that it has helped me a lot to improve my posture and hold it a little more, but well without anything else to say here I leave you the post.
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Bueno espero que les haya gustado el post, para aclarar algo siempre cuando hagan esta rutina es importante calentar mínimo 30 minutos y también estirar, cuando hagamos la Straddle Front Lever siempre busquemos meter el lumbar para tener una buena postura.
Well I hope you liked the post, to clarify something always when you do this routine is important to warm up at least 30 minutes and also stretch, when we do the Straddle Front Lever always look to get the lumbar to have a good posture.
Muchas gracias por ver el post, nos vemos en una próxima publicación. 🦾🦾
Thank you so much for watching the post, see you in a future post. 🦾🦾
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Muy buena resistencia demuestras en el front, hermano, el como estás cómodo en los ejercicios demuestra que sí funcionan, buen post!
Gracias bro aunque no lo creas me podre ver como pero esta sufriendo pero gracias hermano
Brutal hermano, probaré esta rutina para ganar más resistencia en el front. Saludos
Si hermano te ayudara bastante y saludos
Saludos Cordiales @nestorrdz-30
Greetings @nestorrdz-30
Uuff hermano esta rutina avanzada para front lever esta buenisima..voy a realizarla para mejorar aun mas mi front lever..saludos mi bro 🤟💪❤🤗
Saludos @nestorrdz-30, muy buena rutina de Front Lever, precisamente es uno de mis estáticos favoritos, cada vez que veo una publicación referente a este elemento, me motiva mucho!
Podríamos un día de estos realizar una rutina juntos y publicarla... 🤔
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Muy buena explicación de los ejercicios, la importancia de cada uno no es las repeticiones sino el como lo ejecutamos, excelente post. Sigue así 💪🏽
Saludos cordiales!
Buenísimo!! Muy buena rutina @nestorrdz-30 está increíble la haré un día de estos ✨ Además también me dió ideas para estructurar otras rutinas de Front Lever 🔥 Buen post! Saludos!! 👋🏼
Uff bro que gran trabajo haces, Pocas veces te veo publicar pero haces un buen trabajo!
Buena rutina bro ,el front siempre es una skill un poco difícil de mantener y mejorar,buen trabajo