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El Handstand es una skill que no requiere de mucha fuerza, tanto así, que una persona que no frecuente gimnasios ni parques de entrenamiento puede obtenerlo con relativa facilidad, donde si es demandante este ejercicio, es en su exigencia de una gran cantidad de equilibrio. Es por ello que en otros términos, se podria decir que esta habilidad y sus variantes se desbloquea mediante el entrenamiento constante del cerebro y el sistema nervioso hasta que comprendan cual es la posición específica que hay que adoptar para permanecer haciendo Handstand sin caer al suelo. Es una skill que se obtiene únicamente tras una gran oleada de ensayos y errores.
Llegados a este punto, no he dicho todo lo anterior para desmotivarlos ni mucho menos, solo es para que comprendan que el Handstand requiere una enorme cantidad de paciencia y tiempo, ese es el verdadero y único secreto del progreso en los entrenamientos: paciencia y perseverancia.
En este vídeo puede observar los ejercicios que en su día, mejor me sirvieron para ganar la resistencia y el equilibrio necesario para lograr esta habilidad. Espero que lo disfruten tanto como yo disfruté elaborando todo este material, recuerden siempre calentar y no apurar el proceso para así evitar lesiones que impidan nuestro progreso.
Sin más que agregar, me despido de todos ustedes no sin antes invitarlos a estar atentos a los próximos post ¡Hasta la próxima!
The Handstand is a skill that does not require much strength, so much so, that a person who does not frequent gyms or calisthenics parks can get it with relative ease, where this exercise is really demanding, is in its requirement of a large amount of balance. That is why in other terms, it could be said that this skill and its variants are unlocked through constant training of the brain and nervous system until they understand what is the specific position to adopt to stay within the Handstand without falling to the ground. It is a skill that is obtained only after a great deal of trial and error.
At this point, I have not said all of the above to discourage you, far from it, it is only to make you understand that the Handstand requires an enormous amount of patience and time, that is the true and only secret of progress in training: patience and perseverance.
In this video you can watch the exercises that in their day, best served me to gain the endurance and balance necessary to achieve this skill. I hope you enjoy it as much as I enjoyed developing all this material, always remember to warm up and not rush the process to avoid injuries that impede our progress.
Without more to add, I say goodbye to all of you but not before inviting you to be attentive to the next post, see you next time!
EDITION DETAILS
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo: Samsung A23
Device: Samsung A23
Aplicación de edición de vídeo: CapCut
Video application : CapCut
Traductor: DeepL logo Traductor
Translator: DeepL logo Traductor
Música: Skywater99 - Love
Music: Skywater99 - Love
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Wow bro, that's a really good video. I like that you make the effort to capture good shots in front of the sky or in contrast of light and shadows while explaining and giving an example of each exercise, good for you...
Thank you so much!
Saludos @psycho-yoseph
Greetings @psycho-yoseph
Saludos bro, buen entrenamiento de pino, por favor no te vuelvas como Dilan que hace puro pino 😂 sigue así.
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA NOOOOO
ES QUE DILAN COME Y DUERME HACIENDO PINO JAJAJAJAJA