Saludos @yeral-diaz, estos ejercicios estan muy buenos para progresar en el deporte, como vemos es una rutina avanzada y veo ejercicios que me podrian ayudar, tomare algunos de estos ejercicios para mis entrenamientos. Saludos!
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Gracias @ramsses-sw25, estos ejercicios la verdad que empezando con el primero es un desgaste explosivo, pero se consigue muy buena resistencia. Saludos!