Saludos amigos de la comunidad SWCHola amigos, cómo están? Espero estén muy bien ya que hayan tenido un excelente y productivo día, yo estoy muy bien gracias a Dios, bueno estoy un poco cansado pero bien, hoy tuve un día algo ocupado porque me desperté muy temprano para salir a trotar y de regreso cuando llegue a mi casa salir para ir a la casa de mi hermana, que me ayudó con unas cosas que preparamos de un regalo para mi pareja, y también la ayude con uno trabajos que tenía de matemáticas pero estuve todoooo el día sentado y no se pero me generó mucha fatiga en la lumbar y decidí hacer solo ejercicios básicos, porque me sentía bien agotado en esa parte del cuerpo, solo hice un intento de stradlle planch para no perder la costumbre y bueno hice unos intentos de front eso literalmente es diario que hago intentos de front lever todos los días sjjsjs, también aproveché y le dejé una rutina bien sencilla para que empiece a entrenar porque me dijo que quería entrenar así que le dejé una rutina bien sencilla, no la entrenó yo a diario porque no tengo el tiempo y se me complicaría mucho a mi con mis entrenamientos, por eso decidí dejarle una rutina muy sencilla
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Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWCHello friends, how are you? I hope you are very well and have had an excellent and productive day, I am very well thank God, well I'm a little tired but good, today I had a busy day because I woke up very early to go jogging and back when I got home to go to my sister's house, who helped me with some things we prepared a gift for my partner, and also helped her with one work she had math but I was sitting all day and I do not know but it generated a lot of fatigue in the lumbar and decided to do only basic exercises, because I felt very exhausted in that part of the body, I only made an attempt to straddle planch not to lose the habit and well I made some attempts to front that literally is daily that I make attempts to front lever every day sjjsjs, I also took the opportunity and left a very simple routine to start training because she told me she wanted to train so I left a very simple routine, I did not train her daily because I do not have the time and it would be very complicated to me with my workouts, so I decided to leave a very simple routine
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Buenos ejercicios hermano sigue así y nunca te rindas hasta lograr todos tus objetivos 💪🏼🔥
Gracias Bro
De nada hermano
Buen entrenamiento de básicos!
Que buen entrenamiento bro
Buen post bro
Buen entrenamiento brother saludos 💪🔥
Fue un entrenamiento chévere Bro