Cuarto reporte de actividades de la Comunidad "SWC" [ESP | ENG]

in SWC2 years ago
Cuarto reporte de actividades de la Comunidad "SWC"
Fourth activity report of the "SWC" Community
portada ss.png


Reportes de Actividades, actualizaciones y curaciones
Activity Reports, Updates and Cures
Street Workout Community ha ido creciendo sostenidamente desde el primer momento de su puesta en marcha, la Comunidad se ha ido expandiendo cada vez a mas hacia nuevos atletas, hoy podemos decir que "SWC" está promoviendo el uso de las distintas aplicaciones de la Cadena de Bloques #Hive.
Street Workout Community has been growing steadily since the first moment of its launch, the Community has been expanding more and more to new athletes, today we can say that "SWC" is promoting the use of the different applications of the #Hive Blockchain.

Es para nosotros un placer compartir con toda la Comunidad #Hive nuestro 3º “Reporte de actividades y Curaciones” dentro de la Comunidad Street Workout Community.
We are pleased to share with the whole #Hive Community our 3rd "Activity and Healing Report" within the Street Workout Community.

Este reporte de Actividades comprende toda la actividad desarrollada en nuestra "Comunidad" durante los días 21/03/2022 hasta el día 03/04/2022, arrojando como resultado la cantidad de 94 publicaciones y 2 "Introduceyourself". Cada semana se incrementa la cantidad de usuarios que se sumán a compartir sus habilidades con todos nosotros.
This Activity Report includes all the activity developed in our "Community" during the days 21/03/2022 until 03/04/2022, resulting in the amount of 94 publications and 2 "Introduceyourself". Every week the number of users who join us to share their skills with all of us is increasing.

Acontinuación compartiremos las publicaciones y curadas desde la Comunidad "SWC"
We will then share the publications and curations from the "SWC" Community
Mes
Month
Marzo
March
Usuario - User
Publicación - Post
1
@daniels-sw
Mejora tu V-SIT con esta efectiva rutina
2
@renji-sw
DIA DE COMBOS DE PLANCHA / PLANCHE COMBOS DAY
3
@athleticactivity
Mi set de entrenamiento que realice en la mañana de hoy en las barras
4
@raumijares
SUPERSETS DE ABDOMINALES PARA NIVEL AVANZADO
5
@ramsses-sw25
Rutina efectiva para aumentar muscularmente tus trapecios
6
@johnlinares
Buenos ejercicios para tener unos grandes bíceps
7
@rafaelberrios
Rutina Piramidal para el tren superior !
8
@renji-sw
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSTURA DE LA PLANCHA
9
@attom1515
Entrenando El Agarré
10
@jisus-swyc
500 Flexiones en 4 Horas
11
@championsacademy
EJERCICIOS para PECTORALES en CASA sin EQUIPO PRINCIPIANTES🔥
12
@raumijares
Rutina de tríceps para nivel intermedio
13
@milagroscdlrr
6 Variaciones de plancha
14
@larezz-22
Aumenta la Fuerza de tus Triceps
15
@renji-sw
VARIACIONES DE FLEXIONES EN PARADA DE MANOS
16
@athleticactivity
Mi set de entrenamiento del día de la mañana y mi evolución en la calistenia
17
@kembrishep-007
Rutina De Hombros y Triceps Con Mancuernas
18
@hectorvr
Trabaja tu core de la mejor manera
19
@mixi-sw
RETO DE FLEXIONES
20
@jesusaguilarvz
Rutina de Activación Abdominal + y Breve Explicación
21
@ramsses-sw25
Mi entrenamiento diario de front lever nivel avanzado
22
@mundomanaure
Ejercicios en cuatro puntos de apoyo
23
@renji-sw
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y CALENTAMIENTO
24
@larezz-22
Rutina de Cardio Hit Para Definir
25
@victorg30
Entrenamiento Para Evitar La Sobre Carga Muscular En La Espalda
26
@jisus-swyc
Rutina Avanzada de Palanca Frontal en Casa
27
@championsacademy
Rutina de Abdomen en Casa solo 4Minutos para Principiantes 🔥
28
@milagroscdlrr
Mi día en el Parque
29
@yeral-diaz
Rutina Para Fortalecer Los Muslos
30
@josnerys03
6 ejercicios (muy efectivos) para tonificar brazos
31
@hectorvr
Mi dia de preparación para competencias
32
@cesarg17
STRADDLE PLANCH EN 15 MINUTOS 😱
33
@larezz-22
Fortalece Tus Escapulas con estos Ejercicios
34
@renji-sw
EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE DEDOS PARA LA PLANCHA
35
@athleticactivity
Entrenamiento fuerte para desarrollar los tríceps 💪🏽⚡
36
@attom1515
Tipos De Agarre
37
@fanyokami
Rutina rápida de cuerpo completo con cardio
38
@ramsses-sw25
Rutina para ayudar tus planchas en la zona lumbar
39
@williepicana
Rutina de entranimiento en barras o paralelas para principiantes desde casa con @Williepicana
40
@alvis-sw
Rutina nivel principiante
41
@championsacademy
Completando el Reto de Flexiones de @mixi-sw
42
@jisus-swyc
Día de Preparación para una competencia
43
@ramsses-sw25
Rutina para el entrenamiento de las piernas
44
@ricardogoto
Rutina de Hombros
45
@renji-sw
EJERCICIOS DE ABDOMEN PARA REALIZAR EN EL SUELO
46
@hectorvr
Variaciones de extensiones de triceps
48
@rafaelsw17
Entrenamiento calistenia (intermedio e principiante) 1
49
@championsacademy
Rutina Explosiva para el Pecho en Casa🔥
50
@jesusaguilarvz
Hablemos Del Oah @jesusaguilarvz
51
@renji-sw
LAS FLEXIONES EN PLANCHA MAS DIFICILES
52
@rafaelberrios
Desarrolla Tu Biceps Braquial con esta rutina !
53
@raumijares
¡Reto para la comunidad de SWC!
54
@kembrishep-007
Rutina Explosiva De Pecho
55
@championsacademy
Rutina de Abdomen en Casa Solo 5 Minutos nivel Intermedio🔥
56
@victorg30
Rutina De Acondicionamiento De Ante-Brazo y Bíceps
57
@hectorvr
¿como ganas flexiones en plancha?
58
@rafaelsw17
Rutina de pecho,hombro y biceps nivel (Intermedio)
59
@alexandersw020
10 Tipos de flexiones de pecho que te ayudarían mucho
60
@athleticactivity
Circuito intenso de pull ups y flexiones para la comunidad #swc
61
@milagroscdlrr
4 EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS PIERNAS Y GLÚTEOS
62
@yeral-diaz
Rutina para Fortalecer Hombros y Tríceps en 🏠!!
63
@ramsses-sw25
Rutina intensa de cardio para tu resistencia
64
@johnlinares
Ejercicios para poder hacer flexiones en pino
65
@jerikop-sw
10 tipos de flexiones para dar fuerza y resistencia
66
@renji-sw
¿COMO SACAR LAS DOMINADAS?
67
@jisus-swyc
Rutina de Ejercicios Para Fortalecer el Antebrazo
68
@oskarr-sro
Ejersicios basicos de pierna para principiantes #1
69
@hectorvr
Ejercicios de empuje avanzados
70
@renji-sw
RUTINA DE EMPUJE PARA AVANZADOS
71
@cesarg17
💥QUEMA GRASA ABDOMINAL CON ESTA RUTINA 💥
72
@raumijares
Rutina de abdominales en barras paralelas
73
@crily.love
Trabajando tren inferior.
74
@dioskr-swc
RUTINA PARA PIERNAS DE NIVEL INTERMEDIO
75
@milagroscdlrr
¡FORTALECE TU ABDOMEN ESTANDO DE PIE! 💪🏻🔥
76
@
Título
78
@athleticactivity
Set de entrenamiento de fuerza
79
@renji-sw
RUTINA DE EMPUJE PARA PRINCIPIANTES E INTERMEDIOS
80
@mixi-sw
RUTINA PARA PLANCHA (NIVEL INTERMEDIO)
81
@hectorvr
Mi dia de entrenamiento de jale
82
@rafaelberrios
Supero el Reto de la Comunidad ?
83
@attom1515
Ejercicios Para Fortalecimiento
84
@championsacademy
5 Ejercicios para formar el pecho y brazos en Casa🔥
85
@milagroscdlrr
¡3 EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS BRAZOS CON LA AYUDA DE UNA SILLA!
86
@raumijares
Rutina de piernas con peso corporal
87
@yeral-diaz
Guia de Ejercicios de bíceps y Tríceps
88
@renji-sw
LOS EJERCICIOS MAS DIFICILES CON EL PESO CORPORAL
89
@victorg30
Entrenamiento Para Fortalecer La Zona De Extensión Del Codo
90
@championsacademy
5 Ejercicios para fortalecer tus Piernas en Casa🔥
91
@hectorvr
Mi experiencia en la Duel of champions
92
@dioskr-swc
SUPER RUTINA DE HALE Y EMPUJE
93
@rafaelberrios
Rutina Intermedia para ejercitar el Triceps
94
@manuelcancine
Duelo de Campeones
A continuación se compartirán las introducciones publicadas en el transcurso de ese tiempo por parte de los atletas miembros de Street Workout Community , cada uno de ellos realizó de manera correcta su publicación de presentación para la Cadena de Bloques #Hive.
Below are the introductions posted by Street Workout Community member athletes over the course of that time, each of whom did their introductory post for the #Hive Blockchain correctly.




***



Padrinos de la Comunidad
Community sponsor

Comunidad Aliada
Allied community

Equipo de la Comunidad SWC
SWC Community Team

Líder y Fundador de la Comunidad
Community leader and founder

Moderador / Contenido
Moderator / Content

Moderador / Marketing
Moderator / Marketing

Moderador / Diseño Gráfico
Moderator / Graphic Design

Moderador / Curación de Contenido
Moderator / Content curation

Sort:  

Queremos ayudar a la consolidación de vuestro evento en el C.C. Los Aviadores, pautado para principios del mes de Mayo.

A tal efecto, hemos enviado una cantidad como donación descrita en la siguiente imagen:

Donación.jpg

Sabemos que necesitarán mucho más que ésta cantidad, pero entendemos que ustedes hacen el esfuerzo por cumplir con el desafío de montar un gran evento.

Saludos y buena suerte.

Muchísimas gracias por el apoyo 🤗❤️

 2 years ago  

Agradecemos el apoyo y el gesto de querer colaborar en la ejecución de este nuestro primer "Evento Nacional", en nombre de todos los integrantes de "SWC" le damos las gracias a la comunidad @fulldeportes.

Buenos días, yo soy nuevo en hive y me gusta mucho hacer calistenia veo que está comunidad se enfoca en street work out y la calistenia forma parte de esta disciplina, me gustaría subir contenido a la comunidad, pero primero me gustaría saber las reglas para que mi contenido el adecuado respetando las regala y pautas que ustedes tienen, donde podría encontrar las reglas o requisitos para que mi contenido se el adecuado. Gracias

 2 years ago  

Saludos amigo, Street Workout Community "SWC" es una comunidad promover contenido relacionado al Stret Workout y la Calistenia.

Para participar en esta comunidad debes tener en cuenta lo siguiente:

  • Contenido auténtico, original evitando el plagio.

  • Puedes publicar en Castellano o en el formato bilingue.

  • Puedes publicar tus rutinas, ejercios relacionados con la "Calistenia" y el "Street Workout", si deseas publicar alguna rutina de ejercicios que involucres peso extra o uso de máquinas puedes hacerlo en la comunidad @fulldeportes. Destacamos que SWC es una comunidad para la promoción del Street Workout y la Calistenia y los nuevos formatos a la hora de ejecutar los ejercicios.

  • Cuidar el uso de la música cuidando el Copyright (usar música sin Copyright).

Usamos una serie de etiqeutas o tags: #swc #swc-hive #calistenia solo si es contenido relacionado con el Street Workout y la Calistenia.

Sigamos con todo muchachos 💪🏻❤️

Excelente! un orgullo para mí formar parte de ésta comunidad y felicito a todos mis compañeros por el arduo trabajo trayendo casi a diario contenido variado de calidad.

Me alegra ser parte de esta comunidad, vamos por mas! 🙌🔥

 2 years ago  

Excelente este reporte, sigamos creciendo y haciendo contenido de calidad!

Excellent report, let's keep growing and making quality content!

Hola, que tal? me gustaría saber cuáles son sus reglas para participar en esta comunidad.

Congratulations @swc-curation! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

You distributed more than 600 upvotes.
Your next target is to reach 700 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Check out the last post from @hivebuzz:

Hive Power Up Month - Feedback from April day 6
NFT for Peace - Feedback and new city
Our Hive Power Delegations to the March PUM Winners
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!

Hola, que tal? me gustaría saber cuáles son sus reglas para participar en esta comunidad.

 2 years ago  

Hola Saludos!

Para nosotros es un placer recibir nuevas y nuevos integrantes a esta comunidad y brindarles un espacio para que compartan junto a nosotros sus hábitos y forma de vida.

Para participar en esta comunidad debes tener en cuenta lo siguiente:

  • Contenido auténtico, original evitando el plagio.

  • Puedes publicar en Castellano o en el formato bilingue.

  • Puedes publicar tus rutinas, ejercios relacionados con la "Calistenia" y el "Street Workout", si deseas publicar alguna rutina de ejercicios que involucres peso extra o uso de máquinas puedes hacerlo en la comunidad @fulldeportes. Destacamos que SWC es una comunidad para la promoción del Street Workout y la Calistenia y los nuevos formatos a la hora de ejecutar los ejercicios.

  • Cuidar el uso de la música cuidando el Copyright (usar música sin Copyright).

  • Usamos una serie de etiqeutas o tags: #swc #swc-hive #calistenia solo si es contenido relacionado con el Street Workout y la Calistenia.

Me parece bien. Bueno entonces me correspondería publicar en @fulldeportes porque en realidad me dedico hacer rutinas de ejercicios. Me indican cuál es la comunidad de full deportes, por favor. De verdad muchas gracias por su orientación.

Hola @maykath ésta es la comunidad de Full Deportes y éstas son sus reglas:
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Espero te sirva de ayuda y pronto verte creando contenido. Saludos!

Un millón de gracias @championsacademy. Saludos.

Excelente trabajo !

Excelente comunidad estoy revisando y realmente me parece muy interesante las personas que acá publican. Muy buen contenido