Participo en el reto por // I am participating in the challenge for
Hola! Atletas como están?, Espero que muy bien porque hoy les quiero traer el reto de la música en #SWC, por @milagroscdlrr quién tuvo está grandiosa idea de poner a prueba nuestro rendimiento abdominal. Espero les guste y se animen a intentarlo 💪🏽😁.
Hello athletes, I hope you're doing well because today I want to bring you the #SWC music challenge, by @milagroscdlrr who had this great idea to test our abdominal performance. I hope you like it and you dare to try it 💪🏽😁.
Fácil simplemente eligen su canción preferida y realizan una plancha por este tiempo 😎 (debe ser una canción por más de 2Min), también si desean, pueden agregar algún tiempo adicional si son capaces de ir más allá. Ej: mi tiempo fué 3min 27 seg con adicional de +3seg Total 3:30. Espero les guste y buena suerte para todos 😉
Easy simply choose your favourite song and perform a plancha for this time 😎 (must be a song for more than 2Min), also if you wish, you can add some additional time if you are able to go further. Ex: my time was 3min 27 sec with additional +3sec Total 3:30. Hope you like it and good luck to all 😉.
Datos de edición
Cámara: por mi
Banner: Picsart
Edición de video: CapCut
Traductor: DeepL
Logos propiedad de: @threespeak , @hiveio
Edition data
Camera: For me
Banner: Picsart
Video edition:CapCut
Translator: DeepL
Logos owned by:: @threespeak , @hiveio
...🤠𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫🤠
...🤠𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫🤠
..🤠𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐨𝐫 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠🤠..
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👨💻Contenido original por Ұeral Ðiaz👨💻
👨💻Original content by Ұeral Ðiaz👨💻
▶️ 3Speak
Eso muchachos excelente, me gusta la forma en que no solo retos de Calistenia se proponen sino también la de en ciertos ejercicio eso es grandioso
Así es hermano, estan todos bienvenidos si quieres participar. Saludos 😉
Está brutal yeral, 3.30 minutos de plancha es muchísimo, me anímare a intentarlo💪
Gracias broh, espero ver tu vídeo pronto y ver que canción te motive 💪🏽
Hermano, este reto está brutalll, 3:30 es un tiempo récord para estar en posición de plancha,hoy mismo intentaré el reto
Vale broh, mucha suerte 💪🏽🔥
¿@raumijares si quieres podemos hacer una colaboración en la grabación del reto?
Wow sorprendente, 3:30 minuto de plancha.
Me gusto mucho el reto lo haré.
Ánimo broh la canción duró aproximadamente 2:27 pero yo busqué aguantar un poco más literal estaba sufriendo ya jaja. Saludos 😁
Dios, que admirable la resistencia hermano, de verdad yo no podría, mi abdomen es débil, me alegra que hayas podido cumplir el reto ⚓
Me encantaaaa, noté que a partir del minuto 2 tus piernas estaban empezando a fallar, aun así lograste cumplir el reto al terminar la canción, pude notar también que disfrutabas la canción jajajajaja, súper chevere! Grandioso trabajo Yeral 💪🏻🔥❤️ Fuiste el primero en cumplir con el reto, otro punto para ti ✅
De verdad que ese reto se ve demasiado difícil estoy todavía pensándolo pero cada vez la comunidad me motiva más 🔥
Saludos Cordiales @yeral-diaz
Greetings @yeral-diaz