Un grá saludo a todos los atletas de hive-swc, hoy les traigo un video del reto de los 366 días
Como había escuchado anteriormente acerca del reto de dominadas del atleta gero, que se ha llevado mi grán respesto. Este año quise intentarlo con abdominales haber hasta donde puedo llegar, quisiera ver cuales son mis límites durante todo el año.
Bueno como no quise hacer abs en la parte baja del abdomen todo el año, estoy haciendo el reto de los 366 días en el ejercicio de rodillas al pecho y abs normales!
Así que mientras que en uno estoy trabajando la parte baja del abdomen; En el otro estoy trabajando la parte alta del abdomen!
😎Bueno amigos eso ha sido todo por hoy! espero les haya gustado mí video.💪
A big greeting to all the hive-swc athletes, today I bring you a video of the 366 days challenge
As I had previously heard about the pull-up challenge of the athlete gero, which has taken my great respect. This year I wanted to try with abs to have as far as I can go, I would like to see what are my limits throughout the year.
Well since I didn't want to do abs in the lower abdomen all year, I'm doing the 366 days challenge in the exercise from knees to chest and normal abs!
So while in one I'm working the lower abdomen; in the other I'm working the upper abdomen!
😎Well friends that's all for today I hope you liked my video💪
| Creditos:yeye-swc | Credits:yeye-swc |
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| Camara:@cristofercj-sw | Camera:@cristofercj-sw |
| Fotos:yeye-swc | Photos:yeye-swc |
| Edición:yeye-swc | Edition:yeye-swc |
| Producción: | Production: |
▶️ 3Speak
Buenísimo hermano. No me emocionan los retos, pero el hecho de que Gero haya inspirado a tanta gente es una buena noticia.
Gracias bro💪😎🤜🤛