ENGLISH
Have you ever thought about how many things you do for yourself each day? And I'm not talking about work or studies, or some other responsibility.
I think that most of the things we do in the day, we do because we have to, because it is our duty, the responsibility to fulfill, what is next on the to-do list, or what others expect from us. And that is fine, let me explain: We are mammals that need society to live, therefore, the individual is the fundamental piece for it to function. This is sometimes a truth that can cause some internal conflict.
However, imagine a society in which everyone did exactly as they pleased, a society in which there were no patterns, rules, or routines. We probably wouldn't function as a species, it would be chaos.
Inevitably, the economic factor and ambition are elements that move a large part of us every day. Let me explain: Every day you go to work because you have to eat, feed your family, or because you are looking to grow in some way in your life. It's the logical thing to do. The same with studies.
However, those goals can sometimes derive in being in a job or a career that you don't like, even something "in the meantime" to get what you want. It is especially in these circumstances that an unpleasant discomfort is generated that accumulates over time.
This happens everywhere in the world, in developed first-world countries and in underdeveloped countries like Venezuela, where it is very normal to see someone who has multiple jobs that often do not relate to each other to have at least a fair monthly income to cover basic needs.
Yes, I understand if what I am describing seems to you a bit of a depressing reality shock (and that in reality there is much more to it than that).
Anyway, thinking about all this brought me back to the initial question:
How many things do you do for YOU?
How many things do you do per day that you enjoy even if they are not productive? Things that make you feel that delicious sense of fondness for yourself. Simple things such as exercising, painting your nails, reading a novel, drawing, dancing, singing or even just sleeping.
I really believe that we do less and less simple things for ourselves.
Nowadays, is very common to have a feeling of anxiety when you do things that are not directly productive or even when you take time to rest.
Sometimes, we feel guilty when we sleep "too much" because we have too many things to do.
But we always have so much to do!
There's always working, studying, filling out forms, making phone calls, running errands, grocery shopping, and a myriad of other daily tasks...
So what's the solution?
Well, there is no definitive solution, but I think the first thing is to realize this situation in which many of us find ourselves, and try to dedicate a portion of the day to do something just for you and your well-being, or at least try to do it a few times a week. This, coupled with proper organization and planning of your time, I think can be wonderful.
I'm sure that in that way, much of what stresses us out and burdens us will find a way out. At least a little bit.
(Pictures by me)
ESPAÑOL
¿Alguna vez te has puesto a pensar en cuántas cosas haces por ti mismo al día? Y no me refiero al trabajo o a los estudios, o alguna otra responsabilidad.
Creo que la mayor parte de las cosas que hacemos en el día, las hacemos porque tenemos que hacerlas, porque es el deber, la responsabilidad a cumplir, lo que sigue en la lista de quehaceres o lo que los demás esperan de nosotros. Y eso está bien, me explico: somos mamíferos que necesitan de la sociedad para vivir, por tanto, el individuo es la pieza fundamental para que esta pueda funcionar. Esa, a veces es una verdad que puede causar cierto conflicto interno.
Sin embargo, imagina una sociedad en la que todos hicieran exactamente lo que les plazca, una sociedad en la que no existiera ningún tipo de modelo, regla o rutina. Probablemente no funcionaríamos como especie, sería un total caos.
Inevitablemente, el factor económico y la ambición son elementos que mueven a gran parte de nosotros cada día. Me explico: cada día vas al trabajo porque tienes que comer, alimentar a los tuyos, o porque buscas crecer de alguna forma en tu vida. Es lo lógico. Lo mismo con los estudios.
Sin embargo, esos objetivos pueden derivar a veces en estar en un trabajo o en una carrera que no te gusta, incluso algo "de paso" o un "mientras tanto" para conseguir lo que realmente deseas. Es sobre todo en estas circunstancias que se genera un desagradable malestar que se acumula con el tiempo.
Esto sucede en todas partes del mundo, en países desarrollados primer mundistas y en países poco desarrollados como Venezuela, donde es muy normal ver a alguien que tiene múltiples trabajos que muchas veces no se relacionan el uno con el otro para poder tener un ingreso mensual al menos justo y así cubrir las necesidades básicas.
Sí, entiendo si lo que describo te parece un choque de realidad un poco deprimente (y eso que en realidad hay mucho más que eso).
En fin, pensar en todo esto me regresaba a la pregunta inicial:
¿Cuántas cosas haces por TI, realmente por TI?
Al día, ¿cuántas cosas haces que te gusten aunque no sean productivas? Cosas que te hagan sentir esa deliciosa sensación de cariño hacia ti mismo. Esas cosas que puede que no necesariamente te hagan "crecer" de alguna manera directa, sino que solo te gustan y ya.
Cosas tan sencillas como hacer ejercicio, pintarte las uñas, leer una novela, dibujar, bailar, cantar o incluso simplemente dormir.
Realmente creo que cada vez menos hacemos cosas simples por nosotros mismos.
Es muy común actualmente esa sensación de ansiedad cuando haces cosas que no son productivas directamente o incluso cuando tomas tiempo para descansar. Hasta a veces nos sentimos culpables cuando dormimos "mucho" al tener muchas cosas que hacer.
¡Pero es que siempre tenemos mucho que hacer!
Siempre hay que trabajar, estudiar, llenar formularios, hacer llamadas, hacer diligencias, comprar la comida, y un sinfín de tareas diarias...
Entonces, ¿cuál es la solución?
Pues, evidentemente no hay una solución definitiva, pero creo que lo primero es darse cuenta de esta situación en la que muchos nos encontramos, e intentar dedicar una porción del día a hacer algo solo para ti y tu bienestar, o al menos, intentar hacerlo unas cuantas veces a la semana. Esto, sumado a la adecuada organización y planificación de tu tiempo, creo que puede resultar maravilloso.
Estoy segura de que de esa manera, mucho de lo que nos estresa y nos carga, encontrará una forma de salir. Al menos un poco.
(Imágenes por mí)
This is totally true. A lot of people are lost in doing something for others but they forget about theirselves.
I love that you explained this well, there are simple simple things that would bring joy to us.
Thanks for the reminder. Self care is important
Aw thanks to you!❤️
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