Jako nevypadám vyloženě jak z toho "don´t skip the leg day" memečka, ale přiznávám, že spodek při tréninku obecně dost zanedbávám. Dřív jsem si to omlouval tím, že dost běhám a teďka už jen tím, že dost chodím :D Jako nějaký ten dřep občas udělám, ale fakt mě to nebaví :)
You are viewing a single comment's thread from:
Jako nedivim se, leg day je prostě nepříjemnost no :D
Ale ono to jde vymyslet i tak, aby to nebyla úplně pakárna. Těch cviků jsou fakt mraky a ten split se dá taky udělat zajímavě tak, aby tam nemusel bejt nutně čistě třeba leg day. :)