¡Hasta aquí! Saber decir esta frase, a mi modo de ver, es complejo. Más complejo aún cuando ese ¡Hasta aquí! No se pronuncia en el momento adecuado. El propósito de mencionar la frase es liberarse para defender nuestro propio bienestar.
So much for that! Knowing how to say this phrase, in my opinion, is complex. It is even more complex when this ¡Hasta aquí! is not pronounced at the right moment. The purpose of mentioning the phrase is to free ourselves to defend our own well-being.
En la vida cada experiencia nos enseña una lección. Nunca me parecía sencillo decir: ¡Hasta aquí! Por lo menos, no lograba decirlo en voz alta. Al contrario, lo hacía en silencio y de esa manera de hacerlo le restaba valor.
Esa frase tan sencilla como aparenta, supone un importante acto de valentía. Supone mantener firme la palabra, perseverar ante ella en pro del propio bienestar emocional.
In life, every experience teaches us a lesson. I never found it easy to say: "This is it! At least, I could not say it out loud. On the contrary, I did it silently, and that way of doing it detracted from its value.
That phrase, as simple as it seems, is an important act of courage. It means standing firm on one's word, persevering in the face of it for one's own emotional well-being.
Teniendo claro ese objetivo es cuando comienzo a entender sobre la importancia de marcar los límites de lo que estaba dispuesta a tolerar. Vuelvo y repito, no resultaba fácil esta practica para mí. Fue con el tiempo cuando fui madurando. En mi empeño introspectivo algunas veces lo lograba.
Reflexioné aún más cuando me di cuenta el daño que me hacía poner límites desde el pensamiento y no desde la acción. De esta forma solo conseguí cansancio, agotamiento y el engaño para mí misma.
Gracias a Dios existen las transformaciones, la oportunidad de cambiar y la posibilidad avanzar. De no ser así, no hubiese sido posible recuperar mi paz interior y el reencuentro conmiho misma.
With that goal in mind, I began to understand the importance of setting the limits of what I was willing to tolerate. Again and again, this practice was not easy for me. It was with time that I matured. In my introspective efforts I sometimes succeeded.
I reflected even more when I realized how harmful it was to set limits from thought and not from action. In this way I only got tiredness, exhaustion and self-deception.
Thank God there are transformations, the opportunity to change and the possibility to move forward. Otherwise, it would not have been possible to recover my inner peace and to find myself again.
Para apostar a esa transformación he pasado por muchos procesos. Unos más complejos que otros. Reconocerse uno mismo también era un reto. Gracias a cada proceso es como he podido llevar la situación.
Entre mis últimas prácticas y ejercicios estoy trabajando de la mano de @miriannalis. A través de la fabulosa biodanza poner límites me resulta ahora más sencillo.
En este proceso considero de vital importancia mantener el respeto. Respetar y ser respetado, hablar pero también escuchar, mantener voz suave pero también alzar la voz para hacernos entender. Esto no implica ejercer violencia, solo aprender a manejar situaciones.
In order to bet on this transformation, I have gone through many processes. Some more complex than others. Recognizing oneself was also a challenge. Thanks to each process is how I have been able to handle the situation.
Among my latest practices and exercises I am working hand in hand with @miriannalis. Through the fabulous biodanza putting limits is now easier for me.
In this process I consider of vital importance to maintain respect. Respect and be respected, speak but also listen, keep a soft voice but also raise your voice to make yourself understood. This does not imply violence, just learning how to handle the situation.
Las polaridades ying y yang son energías que habitan nuestro planeta en todas sus manifestaciones, de su integración surge la vida. Son fuerzas pulsantes que nos invitan a integrar nuestra propia unidad, porque independientemente de que seamos hombre o mujer, ambas energías habitan en nosotros y nos impulsan en nuestro día a día.
The yin and yang polarities are energies that inhabit our planet in all its manifestations, from their integration comes life. They are pulsating forces that invite us to integrate our own unity, because regardless of whether we are male or female, both energies inhabit us and drive us in our daily lives.
Esas palabras facilitadas por @miriannalis para extender una de las invitaciones para danzar la vida la leo con frecuencia. Estas palabras ejercen un poder increíble sobre mi, sobre mis acciones, sobre mi manera de tomar decisiones.
Suele ser peligroso para todos mantenerse anclado a un presente que no podemos sostener , a un presente donde el hablar hacia adentro queriendo mantener silencio hace daño.
These words provided by @miriannalis to extend one of the invitations to dance life I read them often. These words exert an incredible power on me, on my actions, on the way I make decisions.
It is often dangerous for everyone to stay anchored to a present that we cannot sustain, to a present where talking inward wanting to keep silent hurts.
Mi Reflexión
En este sentido, en la continua busqueda de obtener nuevos aprendizajes, surgió de mi decir con firmeza: ¡Hasta aquí! De esta manera, tengo claro que podré abrirme nuevos caminos siendo más efectiva, congruente y pulcra con mis pensamientos, palabras y acciones.
In this sense, in the continuous search for new learning, it came from me to say firmly: This is it! In this way, it is clear to me that I will be able to open new paths by being more effective, congruent and neat with my thoughts, words and actions.
¡Gracias por leer, comentar y votar!
By @ylich
The rewards earned on this comment will go directly to the people( @belkisa758 ) sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.
Comay esa frase es tan difícil en la acción como saber decir "no". Hey, también andas en el son de la biodanza. Sigo en desconocimiento de qué y cómo es.
Pues tienes que vivir la experiencia linda, cuando gustes nos acompañas a una sesión, me puedes escribir por whatsapp, estamos todos los sábados en un lugar lindísimo en Los Chorros.
Gracias mi estimada amiga pero será cuando vuelva a Guatire. Ahora estoy en mi casa en Cumaná. Mejor hagan una gira por el Oriente del país y si dan a conocer esta técnica o arte.
Hola mi comay bella, estás invitada!! ❤️
es un duro proceso el que hay que llevar para darse cuenta de que: hasta aqui se termina.
Así es, un proceso que bien vale la pena asumir! Saludos❤️
Que belleza ser testigo de este proceso de transformación 💞. Gracias por la confianza y por ser parte de nuestra tribu. Te abrazo gigante 🤗
Gracias a ti por tanto! 🤗🤗
Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
Agradecida equipo!!
@tipu curate 4
Upvoted 👌 (Mana: 15/55) Liquid rewards.
Has usado las palabras exactas, liberarse, decirlo a tiempo. Para mí es lo más difícil. Saber establecer ese límite para decir hasta aquí antes de que el caos te arrope de forma física y emocional.
Decirle en silencio, hasta ahora que te leo, me veo en esa posición.
Decirlo en silencio y comenzar esa transformación que sabes es necesaria pero ya no quieres explicar porque no lo entenderán. Lo importante es comenzar el ejercicio.
Me alegra leer todas las herramientas que nos compartes para que también podamos usarlas. Muchísimas Gracias.
Hola @belkisa758 disculpa lo tarde de mi respuesta en esta conversación.😎
Cuando leo, escucho, siento que una persona decide poner un ¡Hasta Aquí! Siento regocijo interno porque, como dices, es un paso de liberación más interna que externa, es comenzar un recorrido de crecimiento interior con el convencimiento que de que ya sabes que las ataduras se las pone uno mismo y que puede colocarle fecha de caducidad.
Saludos cariñosos y que estés muy bien. 😊