Traes interesantes estrategias, nada más leerte se siente paz. Me gusta el ejercicio que haces para calmar la mente. Los pensamientos nos limitan muchas veces para encontrar la paz. La conexión con la mascota es una manera de estar en el presente, ellos son incansables; importante también regular el sueño, dormir bien es necesario y la presencia de Dios, la mejor de todas.
Gracias por contarnos.
Saludos @charjaim , por tu apreciación 🤗