¿Practicas o has usado alguna vez alguna terapia alternativa distinta a la medicina tradicional? ¿Te ayudó en algún proceso de salud? ¿La recomendarías? Cuéntanos tu experiencia. Estas preguntas nos las hace la amiga @miriannalis desde la comunidad @holos-lotus en el marco de la celebración del mes de la salud. Aquí les comparto algunas de mis experiencias.
La medicina alternativa siempre ha estado presente en la cultura, es parte del conocimiento popular que fue desplazado por lo que llamamos medicina tradicional, la cual tiene sus bases precisamente en esa medicina alternativa que también solemos llamar natural y que muchas veces creemos que solo corresponde al uso de las plantas.
Practicar alguna disciplina que nos lleve a la tranquilidad mental y espiritual como el Yoga, el Tai chi, el Chi kung o el Mindfulness estamos haciendo uso de la medicina alternativa, de igual manera que cuando acudimos a la acupuntura o digitopuntura para estimular nuestros puntos energéticos o llevar una dieta que incorpore alimentos más sanos y de alto valor nutritivo, en todo ello se fundamenta la medicina alternativa ya que su fin es mejorar el estado de salud y bienestar integral.
Hoy en día se reconoce la medicina alternativa como una opción que puede complementar un tratamiento médico o nos agarramos a ella cuando no encontramos respuestas ante los fármacos o métodos que nos ofrece la medicina tradicional.
Algo que acompaña la medicina natural es la convicción o fe de que aquello que estamos realizando nos va a dar buenos resultados, este es uno de los mayores valores que tiene la medicina alternativa que cuando recurrimos a ella nos conectamos de manera positiva con la vida, el universo y con Dios. He tenido algunas experiencias propias y ajenas con la medicina natural con resultados excelentes. Acá les comento alguna de ellas.
1.- Las infusiones
Soy practicante del mindfulness y uno de los ejercicios que más disfruto es el de preparar infusiones de variadas plantas que con sus aromas y sabores reconfortan el alma, a la vez contribuyen a mi salud integral. Uno de mis “guarapos” preferidos el de oreganón, también conocido como orégano orejón.
Esta planta crece como monte en casa de mi vecina, mi mamá jajaja. Así que con frecuencia paso a su patio y agarro dos o tres hojitas para preparar la infusión. El ritual comienza pidiéndole permiso a la planta y agradeciéndole su bondad, es tan aromático que las manos quedan impregnadas de su olor y allí hago mi primer ejercicio: cierro los ojos e inspirando su aroma hago mis respiraciones conscientes, luego siento la textura suave, gruesa y peludita de sus hojas, abro los ojos y miro su verde tenue tirando a amarillo y las hermosas formas de sus cogollos, muerdo un pedacito de hoja saboreo su fuerte sabor, términos el ejercicio y me vengo a mi casa a preparar el té.
Una vez preparada la infusión realizo otro ejercicio de atención plena. Realizar esta actividad me llena de mucha paz interior además el orejón es una planta que tiene reconocidas propiedades medicinales como antiinflamatorio, expectorante y favorecedor de la circulación de la sangre.
Otra planta que uso con frecuencia para las infusiones es el malojillo, que también la encuentro en casa de la vecina. Me encanta combinarla con el jengibre, es muy estimulante al realizar los ejercicios del mindfulness y me cae muy bien en el estomago. Un valor agregado de estas infusiones es que con ellas bajo la ingesta de café. Preparo mi ración de café cada mañana, sin embargo, en ocasiones siento ganas de tomar más, lo que pudiera ser un exceso para mi cuerpo, así que con los guarapos mantengo a ralla el café, lo cual beneficia mi salud.
2.- Una fractura y la medicina alternativa
En el mes de febrero mi mamá se cayó y tuvo una fractura de tobillo. En un primer momento se habló de operación, ella se negó a esa posibilidad por su edad 86 años y porque es diabética por lo cual le teme mucho a cualquier herida, aun cuando la tiene controlada y los médicos aseguraban que estaba en condiciones de ser operada.
En el hospital donde fue atendida pronto encontró un médico que la apoyara diciendo que anteriormente esas fracturas no eran operadas sino que con la inmovilización y el reposo se hace “callo” y el hueso suelda.
Pronto llegaron las sugerencias para un tratamiento alternativo, entre ellos: tomar el aguardiente de caña donde reposa una culebra morrona, tomar la semilla de la brusca y meter el pie en agua caliente donde se han sancochado cogollos de mango y hojas de guayaba que son antiinflamatorias, además colocarse cataplasmas con estas hojas y de llantén.
El remedio con la morrona se prepara metiendo dicha culebra en aguardiente de caña y tomarse diariamente como dos dedos de ese brebaje, adicional puedes friccionar la zona afectada con él. Una amiga me facilitó una botella con la culebra. Mi mamá que no toma nada de alcohol cada noche se tomaba su ración y se le hicieron todos los demás remedios.
Puedo decir que la señora no había manera en que hiciese el reposo por lo que la férula inmovilizadora hubo que cambiársela todas las semanas, sin embargo, hace 15 días, con la placa en mano la dieron de alta, ya no había que llevarla a la consulta semanal. La recomendación seguir haciéndole el tratamiento alternativo y que procure no andar brincando por su patio. Esta caminando sin cojera, no hay inflamación ni dolor.
Recordando su negativa rotunda a no operarse, la fe con que se tomó el aguardiente aún cuando le estragaba el estomago y los resultados positivos obtenidos en dos meses puedo decir que todo ha sido una bendición.
3.- Culebrilla, rezos y yerba mora
Hace como 15 años una de mis hermanas presentó una culebrilla, es una afección cuyo nombre científico es el Herpes Zóster y es una activación del virus de la varicela conocida comúnmente por nosotros como lechina. La primera doctora que la vio y diagnóstico nos recomendó que la cuidáramos mucho y a ella le dijo que rezara para que encontrara un poco de tranquilidad porque, según ella, el virus se activa por exceso de estrés.
A mi hermana le dio el herpes oftálmico y realmente se vio muy mal, porque el virus ataca el nervio óptico, produce fuertes dolores de cabeza, fiebre, un malestar general que no la dejaba parase de la cama y en algún momento el oftalmólogo señaló que era probable que perdiera la visión por ese ojo.
Aparte del agresivo tratamiento antiviral, la veíamos tan mal que recurrimos a la medicina alternativa, buscamos quien la rezara y le colocábamos cataplasmas de yerba mora.
Cuando ya estuvo mejor, conversando sobre la experiencia, le pregunté si sentía que los rezos la hicieron mejorar, a lo que me respondió.
— No sé si podría decir que los rezos me curaron lo que si te puedo asegurar es que son necesarios para soportar tanto dolor, para no sentir tanto miedo y angustia, cada vez que venía la señora a rezarme y yo estaba en ese sopor de deliro, sentía que encontraba fuerzas para seguir viviendo porque, la verdad, es que sentía que me estaba muriendo.
Pienso que en gran medida la medicina alternativa es fe, amor y una gran conexión con lo positivo.
In English
Do you practice or have you ever used any alternative therapy other than traditional medicine? Did it help you in any health process? Would you recommend it? Tell us about your experience. These questions were asked by our friend @miriannalis from the @holos-lotus community as part of the celebration of health month. Here I share with you some of my experiences.
Alternative medicine has always been present in the culture, it is part of the popular knowledge that was displaced by what we call traditional medicine, which has its bases precisely in that alternative medicine that we also usually call natural and that many times we believe that it only corresponds to the use of plants.
Practicing any discipline that leads us to mental and spiritual tranquility such as Yoga, Tai chi, Chi kung or Mindfulness we are making use of alternative medicine, just as when we go to acupuncture or acupressure to stimulate our energy points or take a diet that incorporates healthier foods and high nutritional value, in all this is based on alternative medicine as its purpose is to improve the state of health and wellness.
Nowadays, alternative medicine is recognized as an option that can complement a medical treatment or when we do not find answers to the drugs or methods offered by traditional medicine.
Something that accompanies natural medicine is the conviction or faith that what we are doing is going to give us good results, this is one of the greatest values of alternative medicine that when we resort to it we connect in a positive way with life, the universe and God. I have had some of my own and other people's experiences with natural medicine with excellent results. Here are some of them.
1.- Infusions
I am a mindfulness practitioner and one of the exercises I enjoy the most is to prepare infusions of various plants that with their aromas and flavors comfort the soul, while contributing to my overall health. One of my favorite "guarapos" is oregano, also known as oregano orejón.
This plant grows like a bush at my neighbor's house, my mom's house hahaha. So I often go to her yard and grab two or three leaves to prepare the infusion. The ritual begins by asking permission to the plant and thanking it for its kindness, it is so aromatic that my hands are impregnated with its smell and there I do my first exercise: I close my eyes and inhaling its aroma I make my conscious breaths, then I feel the soft, thick and hairy texture of its leaves, I open my eyes and look at its faint green to yellow and the beautiful shapes of its buds, I bite a little piece of leaf savoring its strong flavor, I finish the exercise and I come to my house to prepare the tea.
Once the tea is prepared I do another mindfulness exercise. Performing this activity fills me with a lot of inner peace, besides the orejón is a plant that has recognized medicinal properties as an anti-inflammatory, expectorant and blood circulation promoter.
Another plant that I often use for infusions is malojillo, which I also find at my neighbor's house. I love to combine it with ginger, it is very stimulating when doing mindfulness exercises and it is very good for my stomach. An added value of these infusions is that with them I lower my coffee intake. I prepare my ration of coffee every morning, however, sometimes I feel like drinking more, which could be an excess for my body, so with the guarapos I keep the coffee at bay, which benefits my health.
2.- A fracture and alternative medicine
In the month of February my mother fell and fractured her ankle. At first there was talk of surgery, but she refused this possibility because she is 86 years old and because she is diabetic, which makes her very fearful of any injury, even though she has it under control and the doctors assured her that she was in good condition to be operated on.
At the hospital where she was treated she soon found a doctor who supported her, saying that in the past these fractures were not operated on, but that with immobilization and rest, a "callus" was formed and the bone loosened.
Soon came the suggestions for an alternative treatment, among them: to take the aguardiente de caña where a culebra morrona rests, to take the seed of the brusca and to put the foot in hot water where they have parboiled mango buds and guava leaves that are anti-inflammatory, also to put poultices with these leaves and of llantén.
The remedy with the morrona is prepared by soaking the snake in aguardiente de caña (sugar cane brandy) and drinking about two fingers of this concoction daily, in addition you can rub the affected area with it. A friend of mine gave me a bottle with the culebra. My mother, who does not drink alcohol at all, took her ration every night and all the other remedies were done.
I can say that there was no way for the lady to rest, so the immobilizing splint had to be changed every week, however, 15 days ago, with the plaque in hand, she was discharged, she no longer had to take her to the weekly consultation. The recommendation is to continue with the alternative treatment and to try not to go jumping around in her yard. She is walking with no limp, no swelling or pain.
Remembering her categorical refusal not to have surgery, the faith with which she drank the aguardiente even when it was upsetting her stomach and the positive results obtained in two months, I can say that everything has been a blessing.
3.- Shingles, prayers and yerba mora
About 15 years ago one of my sisters presented shingles, it is a condition whose scientific name is Herpes Zoster and is an activation of the chickenpox virus commonly known by us as lechina. The first doctor who saw her and diagnosed her recommended that we take good care of her and told her to pray that she would find some peace of mind because, according to her, the virus is activated by excessive stress.
My sister got ophthalmic herpes and it was really bad, because the virus attacks the optic nerve, produces severe headaches, fever, a general malaise that did not let her get out of bed and at some point the ophthalmologist pointed out that it was likely that she would lose her vision in that eye.
Apart from the aggressive antiviral treatment, she looked so bad that we resorted to alternative medicine, we looked for someone to pray for her and we applied poultices of yerba mora.
When she was better, talking about the experience, I asked her if she felt that the prayers made her better, to which she replied.
—I don't know if I could say that the prayers cured me, but I can assure you that they are necessary to endure so much pain, to not feel so much fear and anguish, every time the lady came to pray to me and I was in that delirious stupor, I felt that I found the strength to continue living because, the truth is that I felt that I was dying.
I think that to a great extent alternative medicine is faith, love and a great connection with the positive.
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Fuentes de imágenes: Archivo personal.
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Me encantó tu artículo sobre la medicina alternativa, sobre todo lo de los té e infusiones, acá en casa casi que tengo un jardín botánico y puedo dar fe que esto funciona.
Gracias @damarysvibra por compartir información tan útil.