Ya vemos que, el perfeccionismo también trae muchos niveles elevados de estrés; por eso, muchos estudiantes y muchas personas que estudian sus doctorados y maestrías, sufren las consecuencias de esta enfermedad.
El hecho de que vivamos en estrés constante pero que lo aprendamos a manejar es muy probable que nos lleve a que seamos más productivos y efectivos, pero hay que trabajar con eso de que, cuando nos sale mal algo, nos afecta físicamente el estrés.
Es porque se hace necesario aprender a ser resilientes, a sacarle provecho a los fracasos y a ser adaptativos.
Me gusta mucho eso de relajarse y reponer energías con caminatas y una buena ducha de agua tibia.
Excelente publicación Nathy, @nathyortiz
We see that perfectionism also brings many high levels of stress; therefore, many students and many people who study their doctorates and master's degrees suffer the consequences of this disease.
The fact that we live in constant stress but learn to manage it is very likely to lead us to be more productive and effective, but we have to work with the fact that when something goes wrong, stress affects us physically.
It is because it is necessary to learn to be resilient, to take advantage of failures and to be adaptive.
I really like the idea of relaxing and replenishing energy with walks and a good warm shower.
Excellent post Nathy, @nathyortiz
Muchas gracias amigo @emiliorios realmente aprecio su comentario, como bien dice, debemos aprender a ser tener resiliencia con todas esas cosas que se enfrentan a nosotros. Cuando estaba en la universidad, fue uno de mis pasos más fuerte con el estrés, pero más que todo en la ingeniería, considero que muchos en algún momento pasamos por ese estado, lo mejor es afrontar y darnos cuenta de lo sucedido.
Abrazos, nos vemos ❤️
Igualmente @nathyortiz
Mil gracias.