Hoy viernes me encontré con esta comunidad y escribí algunos minutos seguidos, sintiendo y escuchando un poco mi cuerpo y el cansancio que tengo el día de hoy, decidiendo aportar mi publicación para su INICIATIVA acerca de la felicidad
Foto propia tomada en el puesto de guardaparques de Chacaito, Cortafuegos El Avila
Esta ultima no negociable para muchos, porque a pesar de que las otras actividades nos consumen casi hasta 12 horas ,en 1 hora del día podemos drenar todo el estres que esas horas de trabajo, las preocupaciones u otras cosas nos han generado cansancio mental.
Ser y estar saludable vas mas alla de lo que es tener un cuerpo delgado, tener todo bajo control como un ejercito, es sentirse bien con uno mismo, eso nos permite también aceptar y ser flexibles con las demás personas, nos permite canalizar las emociones.
No se si les haya pasado, encontrarse con gente en la mañana que va volando a su trabajo con una supuesta vida perfecta, los niños al colegio, el desayuno al día , salen puntual, pero que a la hora de algún contratiempo en la calle , el estrés sale a flote y explotan emocionalmente a un nivel irreconocible. Este es un ejemplo de una vida No saludable, si bien tienen todo canalizado pero dentro de su cronograma no esta el deporte, la recreación solo o en familia.
- Entonces respondo la interrogante ¿Qué me hace Feliz?
Estar feliz me hace feliz, sentirme bien conmigo misma, poder canalizar mis emociones, que mis pensamientos fluyan. Poder ver la vida con otros ojos, desde la óptica desde que todo se puede, porque si es así de milagroso.
- ¿Qué cultivar en nosotros?
En resumen la invitación es a cultivar el DEPORTE en nuestra vida, esto nos hace SER SALUDABLES no solo físico, también mental, cuando haces deporte cambias un cansancio por otro, pero mientras que el cansancio de rutina diaria te genera estres en el deporte generas ENDORFINAS que le llaman la hormona de la felicidad.
Cuando haces ejercicio con constancia tu cuerpo cambia, y esos cambios te ayudan a mejorar y a seguir, y te aplaudes porque has logrado lo que muchos no hacen, porque incluso hay personas que dicen ser muy gordas y no pueden porque ya son gordas, eso es mentira si se puede no hay excusas para hacer lo que nos gusta.
- ¿Conoces el secreto de la felicidad? ¡Compártelo!
Guaoooo, creo que estar bien con uno mismo y sentirse en paz es el secreto de la felicidad, claro obviamente eso encierra un montón de cosas y de caminos a recorrer para llegar a esos momentos de felicidad, los cuales considero son aleatorios, nadie vive en la eterna felicidad, ya que la felicidad también tiene su precio nos tocas soñar y llevar a cabo esos planes para disfrutar esos momentos tan placenteros que sn duda alguna va haciendo buenos recuerdos y va llenado de alegrías nuestro corazón,
- ¿Crees que el mundo camina hacia la felicidad?
Definitivamente no, en eso no estamos evolucionando.
Fotos propias tomadas en la semana durante los entrenamientos
Cuerpo sano, mente sana, nos repetían en el bachillerato en la hora de deportes y ciertamente es un axioma valedero, ya que quemar calorías nos hace también alejar las malas vibras, además de mantenernos sanos.
Hola @erilej como dices hacer ejercicios es ganancia por todos latos y si es cierto que cambias un cansancio por otro, la actividad deportiva produce un cansancio que lleva a la relajación, mientras que el otro lleva al desánimo y posiblemente al estrés. Gracias por compartir tu experiencia e ideas 😊
Gracias por tu visita y aporte también, muy bonita iniciativa porque nos conecta con lo bonito y positivo aunque sea por instantes. saludos