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Saludos amigos de Holos&Lotus, Reciban un fuerte abrazo y muchas bendiciones 🤗.
Greetings Holos&Lotus friends, Receive a big hug and many blessings 🤗.
Es un placer estar nuevamente con ustedes, en esta oportunidad para unirme a la iniciativa que promueve el amigo @emiliorios y realizar mi evaluación sobre este tema tan importante como es la soledad y el aislamiento social.
It is a pleasure to be with you again, this time to join the initiative promoted by my friend @emiliorios and make my assessment on this important topic such as loneliness and social isolation.
Loneliness, Loneliness or Social Isolation? Let's do a test to rule it out!
Soy de esas personas que piensan que todos en algún momento de nuestras vidas necesitamos estar solos, poder tener un tiempo de calidad para nosotros mismos, para reflexionar sobre algún tema específico o simplemente para alejarnos por un momento de todo aquello que pueda ser un detonante para nuestro bienestar personal.
I am one of those people who think that at some point in our lives we all need to be alone, to have some quality time for ourselves, to reflect on a specific topic or simply to get away for a moment from everything that can be a trigger for our personal wellbeing.
Nuestra salud emocional debe ser primordial y si para ello necesitamos tomar un descanso y disfrutar de nuestra soledad pues será necesario hacerlo. A mí en lo particular en ocasiones me agobia estar acompañada de muchas personas, estar en lugares escandalosos o con grandes acumulaciones de personas me resulta muy estresante.
Our emotional health should be paramount and if we need to take a break and enjoy our solitude, it is necessary to do so. For me in particular sometimes I feel overwhelmed to be accompanied by many people, being in noisy places or with large accumulations of people is very stressful.
Adoro a mis seres queridos y ellos representan una parte muy importante en mi vida, pero como siento la necesidad por estar sola, aunque sea una hora durante el día. Y no con esto quiero decir que me encierro en mis propios pensamientos, sino que necesito ese momento para estar en paz conmigo misma, reflexionar y así poder volver más relajada a mi ajetreado día.
I adore my loved ones and they represent a very important part of my life, but I feel the need to be alone, even if it's just for an hour during the day. And by this I don't mean that I shut myself up in my own thoughts, but I need that moment to be at peace with myself, to reflect and thus be able to return more relaxed to my busy day.
Durante estos pequeños momentos de soledad aparte de reflexionar sobre algún problema en particular también me gusta leer algún capítulo de mi libro favorito o escuchar música, Esto me relaja muchísimo y me devuelve esa Paz emocional que como mujer necesito para continuar con mis labores diarias.
During these small moments of solitude, apart from reflecting on a particular problem, I also like to read a chapter of my favorite book or listen to music. This relaxes me a lot and gives me back that emotional peace that as a woman I need to continue with my daily work.
Sin embargo, no considero que mi necesidad diaria de soledad forme parte de un aislamiento social pues la mayor parte del día estoy en constante interacción con mis familiares y amigos, compañeros de trabajo, profesores de mis hijos, entre otros.
However, I do not consider my daily need for solitude to be part of social isolation because most of the day I am in constant interaction with my family and friends, co-workers, my children's teachers, among others.
Con relación al test proporcionado en la publicación principal tomé mi tiempo para responder cada una de las preguntas con la intención de realizar mi evaluación personal y conocer dentro de cuál rango me encuentro. Afortunadamente el aislamiento social está descartado, en ningún momento de mi vida me he sentido aislada socialmente.
In relation to the test provided in the main publication I took my time to answer each one of the questions with the intention of making my personal evaluation and to know in which range I am. Fortunately social isolation is ruled out, at no time in my life have I ever felt socially isolated.
Me encuentro dentro del rango normal, por lo que mi requerimiento diario de soledad es solo una manera de poder reflexionar y enfocarme en esos aspectos esenciales para mí como persona. Estar por lo menos una hora al día conmigo misma y poder escuchar mis propios pensamientos me hace sentir fuerte y segura emocionalmente.
I am within the normal range, so my daily requirement for solitude is just a way for me to reflect and focus on those aspects that are essential to me as a person. Being at least one hour a day with myself and being able to listen to my own thoughts makes me feel strong and emotionally secure.
Es una solicitud de soledad y como lo comenté al principio de la publicación creo que todos en algún momento necesitamos de esto. Y para mí ha sido muy beneficioso al punto de que ya mis seres queridos conocen mi forma de ser y saben cuándo necesito de ese tiempo fuera para recargar mis energías.
It is a request for solitude and as I mentioned at the beginning of the publication I believe that we all need this at some point. And for me it has been very beneficial to the point that my loved ones already know my way of being and know when I need that time away to recharge my energies.
Y ya para finalizar me alegra muchísimo haber encontrado este test y poder realizar mi evaluación para analizar un poco mi comportamiento en cuanto al tema de la soledad. Considero que es de vital importancia hacer esta autoevaluación porque nos permite medir qué tan aislados estamos socialmente y aunque sé que muchos podemos decir que estamos bien y que nos gusta estar soledad también debemos admitir que emocionalmente no es sano entrar en el punto del aislamiento social.
And finally, I am very happy to have found this test and to be able to make my evaluation to analyze my behavior in terms of loneliness. I think it is vitally important to do this self-evaluation because it allows us to measure how isolated we are socially and although I know that many of us can say that we are fine and that we like to be alone we must also admit that emotionally it is not healthy to enter the point of social isolation.
Nos vemos en una próxima oportunidad, gracias por leerme 😘
See you next time, thanks for reading me 😘.
Portada editada en Canva.
Imágenes propias tomadas con mi Celular Redmi Note 11.
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Traducciones realizadas con Deepl.com.
Cover edited in Canva.
Own images taken with my Redmi Note 11 cell phone.
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Translations made with Deepl.com.
Imágenes propias tomadas con mi Celular Redmi Note 11.
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Traducciones realizadas con Deepl.com.
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Me gustó mucho esta reflexión tuya:
"...mi requerimiento diario de soledad es solo una manera de poder reflexionar y enfocarme en esos aspectos esenciales para mí como persona."
Creo que eso define perfectamente bien lo que es la necesidad de tomarse el descanso con uno mismo.
Muy buen post; es conciso y lelno de lecciones.
Muchas gracias @eumelysm por tu aporte.
Hola 👋🏻
Fue un placer participar, saludos 🤗
👍
Estos momentos de solitud son bien preciados y necesarios, y aunque no deberíamos tener que justificarlos para validarlos (porque a veces nos vemos en la necesidad de eso para que nos comprendan), me encantó leer tus razones y ver cómo equilibras eso con espacio para tus seres queridos. Un fuerte abrazo!
Gracias por leerme amiga, saludos 🤗