Un saludo mi querida comunidad @holos-lotus y a todos lo que hacen vida en esta linda plataforma, esta semana me siento emocionada de participaren esta iniciativa creada por la amiga @damarysvibra con un tema realmente interesante, que además nos permite aprender de las experiencias de otras personas, con respecto a esas estrategias que implementamos para vivir con mayor facilidad y menos estrés cotidiano.
Greetings my dear community @holos-lotus and to all who make life in this beautiful platform, this week I am excited to participate in this initiative created by the friend @damarysvibra with a really interesting topic, which also allows us to learn from the experiences of others, with respect to those strategies that we implement to live more easily and less daily stress.
Sin embargo tambien comparto la idea de nuestra amiga @damarysvibra sobre la lista de actividades o compras, ya que es una estrategia super fácil y sencilla de hacer, pero de gran ayuda para planificar nuestro día, donde sencillamente hacemos una nota en un papel o el celular que tambien nos brinda esa opción y les aseguro que no llegaremos a casa estresada porque pasamos por alto comprar o hacer algo que era bien importante y sin querer terminamos estresados por este simple hecho
However I also share the idea of our friend @damarysvibra about the list of activities or shopping, as it is a super easy and simple strategy to do, but of great help to plan our day, where we simply make a note on paper or cell phone that also gives us that option and I assure you that we will not get home stressed because we overlooked buying or doing something that was very important and unintentionally end up stressed by this simple fact.
Además de esto quiero puntualizar algo vital como son todas esas actividades que hacemos en casa y si está responsabilidad esta a cargo de un solo miembro de la familia son realmente agotadoras, pues les comparto mi estrategia y espero que sea de gran utilidad para ustedes. En el hogar tenemos que delegar tareas para que esta no se convierta en una carga tan pesada y estresante, por ejemplo desde que nuestros hijos son niños debemos enseñarles a ser responsables y ordenados, comenzando por su cuarto, primeramente al levantarse enseñarles que deben arreglar su cama, luego ir agregando paulatinamente otras actividades como doblar su ropa y limpiarlo para mantenerlo en orden. A mediano plazo veremos los frutos de este pequeño esfuerzo que se convierte en un buen habito.
In addition to this I want to point out something vital as are all those activities that we do at home and if this responsibility is in charge of a single member of the family are really exhausting, I share my strategy and I hope it is very useful for you. At home we have to delegate tasks so that this does not become such a heavy and stressful burden, for example since our children are children we must teach them to be responsible and tidy, starting with their room, first when they get up teach them that they must fix their bed, then gradually add other activities such as folding their clothes and clean it to keep it in order. In the medium term we will see the fruits of this small effort that becomes a good habit.
Esta estrategia con respecto a las tareas del hogar, me ha resultado muchísimo en casa y me refiero en delegar responsabilidades en todos los miembros de familia, todos saben desde elaborar una comida, lavar la ropa, limpiar el baño entre otras cosas y al momento de ponen en orden la casa el trabajo es menos forzado y cansón , ya que todos ayudan e intervienen, de esta manera además de tener una buena convivencia en el hogar, que en si ya genera un gran bienestar y facilita esta actividad, que por el mismo estrés mucha veces hasta es motivo de discordias y discusiones dentro del grupo familiar. De esta manera he logrado que una actividad cotidiana, tan cansona y estresante se realice con mucha mas facilidad sin generar ningún tipo de inconvenientes y que de alguna manera afecte mi bienestar, ni mucho menos mi salud tanto física como mental.
This strategy with respect to household chores, has been very successful at home and I mean to delegate responsibilities to all family members, everyone knows from preparing a meal, washing clothes, cleaning the bathroom among other things and when they put in order the house work is less forced and tiring, as all help and intervene, in this way in addition to having a good coexistence at home, which in itself already generates a great welfare and facilitates this activity, which by the same stress many times is a cause of discord and arguments within the family group. In this way I have achieved that a daily activity, so tiring and stressful is done much more easily without generating any inconvenience and somehow affect my well-being, much less my health both physical and mental.
Nos vemos en otra oportunidad para seguir conversando y compartiendo experiencias sobre estos temas tan interesantes que son de mucha ayuda para nuestro bienestar y que hacen que algo tan normal se convierta en un problema y afecte nuestra salud. Saludos y bendiciones¡
Cuídense amigos y será hasta la próxima para compartirles mucho mas!
See you another time to continue talking and sharing experiences on these interesting topics that are very helpful to our welfare and that make something so normal becomes a problem and affect our health. Greetings and blessings!
Take care friends and will be until next time to share much more!
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For the translation, I used the translator: DeepL
