[ESP]
Saludos amigos de Holos&Lotus, en especial a la amiga @damarysvibra, quien nos trae esta interesante iniciativa ¿Dónde comienza el bienestar?. El bienestar es algo que definitivamente cultivamos nosotros mismos en el sentido en el que vemos la vida, en lo que queremos cambiar cuando ocurre ese “despertar” y las cosas que hagamos para que esto suceda.
Cuando nos sentimos plenos, tranquilos y satisfechos con nuestras acciones esto se traduce en bienestar. Es un tema amplio, en el que podemos hablar de muchos tópicos, cosas que nos apasionan y no llevan a ese paraíso de emociones positivas. Sin embargo, desde mi experiencia quiero hablarles de la relación con el entorno, esa que es más complicada, donde el bienestar está en un juego constante. Para ser más específicos, no somos seres aislados, necesitamos el contacto con otras personas que quizás no estén en la misma sintonía que nosotros, y otras, simplemente a quienes solo vemos pasar, pero que las circunstancias conducen a roces que terminan por tambalear nuestro bienestar. Puede ser que lo logremos en otro plano, pero si hay algo que nos perturba esa sensación de bienestar desaparece.
Hace algunos años, aproximadamente 6, casi 7, fui víctima de bullying en mi comunidad. Era una sensación de malestar cada vez que salía camino al trabajo y también de regreso. Un chico, vecino de años comenzó a molestarme, por más que le exigí respeto lo que conseguí fue más insistencia de su parte y peor aún se le unieron a él muchas personas de la cuadra. Ya no era uno solo, era un grupo de personas a quien tenía que escucharle todo tipo de burlas y palabras desagradables. Aunque realizaba cosas para mi bienestar como ir a una clase de bailoterapia, entrar y salir de casa era una tortura. Podría salir de la clase muy contenta por haber compartido con el grupo y porque me gusta bailar, pero solo pensar lo que tenía que vivir para entrar a mi casa me ponía de mal humor.
Si me encontraba con aquella gente, lo que había practicado para mi bienestar lo perdía, pasaba el mal rato y se apoderaba de mí el mal humor. Así pasaron algunos años, tal como lo leen, años, sin saber que hacer o a dónde acudir para que esto no pasara más. Entre las personas que se le unieron a aquel chico, no solo eran los vecinos, sino familiares de aquel hombre, sus tíos y su hermano.
Conversando con una persona que conocí hace años, ella me indicó a dónde acudir y así lo hice. Esta acción me ayudó a detener el bullying, fui a la “Ley de protección de la mujer” y todo aquello se detuvo. Debo decir que no hubo mayores implicaciones legales, una “advertencia” bastó para acabar con aquella situación.
Meses después, aquel hombre que yo cité, por problemas personales se quitó la vida. Su tío, quien era uno de los que me hacía bullying junto al grupo con el tiempo se le presentó un problema de aguas servidas, las cloacas se le habían rebozado en su casa y como yo trabajo en una empresa de servicios que se encarga de eso, me pidió ayuda. Pude haber reaccionado mal y vengarme, pero no lo hice, lo atendí como si nada hubiera pasado. No era mi área de competencia, pero hablé con el Jefe del departamento y le solucionaron el problema. Si mi mente no falla, ese favor me lo pidió dos veces, y las dos veces lo puede ayudar. Desde la primera vez que lo atendí, las cosas cambiaron, no hay caras largas, ahora aparece una sonrisa y un cordial saludo. Toda aquella miseria humana despareció y la situación hizo que el entorno también cambiara para bien, generando una sensación de bienestar.
Por naturaleza, el ser humano tiende a reaccionar de la misma manera cuando alguien nos trata mal o nos hace daño. Muchos dicen cosas como “yo lo agarro en la bajadita”, que no es más que venganza. Recuerdo una frase que una vez usaron en uno de los capítulos del programa “El Chavo del 8” que justo trataban ese tema, la frase en cuestión era “la venganza es mala, mata el alma y la envenena”, en alusión a que si actuamos igual que el enemigo nos estamos condenando nosotros mismos.
Otra frase interesante en relación a este tema es “No pagues con la misma moneda, demuestra que eres mejor”. La practico y es una forma de generar bienestar, cuando le damos a nuestros pensamientos y acciones una actitud positiva que va en contra de una supuesta lógica, “me tratan mal, hago lo mismo”. No pagar con la misma moneda genera bienestar porque rompemos con esa mala racha que nos perturba, con ese patrón que conduce irremediablemente a que la cadena de situaciones negativas se haga mucho más larga. Al romper las cadenas, le damos un giro a nuestras vidas, comienza el bienestar.
Esta es una de mis anécdotas, pero a lo largo de mi vida he tenido experiencias similares, personas que me han hecho daño, pero cuando por alguna razón nos cruzamos en la vida, todo lo malo queda atrás y es allí cuando comienza el bienestar. No pago con la misma moneda.
Invito a participar a @dayadam para conocer desde su experiencia ¿Dónde comienza el bienestar?
@hylene74
¡Gracias por leer mi publicación!
[ENG]
Greetings friends of Holos&Lotus, especially to our friend @damarysvibra, who brings us this interesting initiative Where does wellness begin? Wellness is something that we definitely cultivate ourselves in the sense in which we see life, in what we want to change when that "awakening" happens and the things we do to make it happen.
When we feel full, calm and satisfied with our actions this translates into well-being. It is a broad topic, in which we can talk about many topics, things that we are passionate about and do not lead to that paradise of positive emotions. However, from my experience I want to talk to you about the relationship with the environment, that which is more complicated, where well-being is in a constant game. To be more specific, we are not isolated beings, we need contact with other people who may not be in tune with us, and others who we just see passing by, but circumstances lead to frictions that end up shaking our wellbeing. It may be that we achieve it in another plane, but if there is something that disturbs us that sense of well-being disappears.
Some years ago, about 6, almost 7, I was a victim of bullying in my community. It was a feeling of discomfort every time I went out on my way to and from work. A boy, a neighbor for years began to bother me, no matter how much I demanded respect what I got was more insistence on his part and even worse, many people from the block joined him. He was no longer just one, he was a group of people to whom I had to listen to all kinds of mockery and unpleasant words. Even though I was doing things for my well-being like going to a dance therapy class, getting in and out of the house was torture. I could leave the class very happy for having shared with the group and because I like to dance, but just the thought of what I had to go through to get home made me feel bad.
If I met those people, I would lose what I had practiced for my well-being, I would have a bad time and a bad mood would take hold of me. So some years went by, as you read, years, without knowing what to do or where to go so that this would not happen anymore. Among the people who joined that boy, there were not only neighbors, but also relatives of that man, his uncles and aunts and his brother.
Talking to someone I knew years ago, she told me where to go and I did. This action helped me to stop the bullying, I went to the "Women's Protection Act" and all that stopped. I must say that there were no major legal implications, a "warning" was enough to put an end to that situation.
Months later, the man I mentioned, due to personal problems, took his own life. His uncle, who was one of those who bullied me along with the group, eventually had a sewage problem, the sewage had backed up in his house and as I work in a service company that deals with that, he asked me for help. I could have reacted badly and taken revenge, but I didn't, I took care of him as if nothing had happened. It was not my area of expertise, but I talked to the head of the department and they solved the problem. If my mind does not fail me, he asked me for that favor twice, and both times I was able to help him. Since the first time I attended him, things have changed, there are no long faces, now there is a smile and a cordial greeting. All that human misery disappeared and the situation also changed the environment for the better, generating a sense of well-being.
By nature, human beings tend to react the same way when someone treats us badly or hurts us. Many say things like "I'll get him on the way down", which is nothing more than revenge. I remember a phrase that was once used in one of the chapters of the show "El Chavo del 8" that dealt with this topic, the phrase in question was "revenge is bad, it kills the soul and poisons it", alluding to the fact that if we act just like the enemy we are condemning ourselves.
Another interesting phrase in relation to this subject is "Don't pay with the same coin, show that you are better". I practice it and it is a way to generate welfare, when we give our thoughts and actions a positive attitude that goes against a supposed logic, "they treat me badly, I do the same". Not paying with the same coin generates wellbeing because we break with that bad streak that disturbs us, with that pattern that irremediably leads to the chain of negative situations becoming much longer. When we break the chains, we turn our lives around and wellbeing begins.
This is one of my anecdotes, but throughout my life I have had similar experiences, people who have hurt me, but when for some reason we cross paths in life, everything bad is left behind and that is when well-being begins. I don't pay with the same coin.
I invite @dayadam to participate to learn from her experience Where does wellness begin?
The rewards earned on this comment will go directly to the people sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.
Dear @hylene74,
May I ask you to review and support the Dev Marketing Proposal (https://peakd.com/me/proposals/232) we presented on Conference Day 1 at HiveFest?
The campaign aims to onboard new application developers to grow our ecosystem. If you missed the presentation, you can watch it on YouTube.
You cast your vote for the proposal on Peakd, Ecency,
Thank you!
Saludos amiga, la naturaleza del hombre es devolver el daño que alguien nos ha causado, y sin saber que nos hacemos aun mas daño, en muchas circunstancias es difícil controlar este tipo de sentimiento de venganza, solo entendiendo que no avanzamos nada y darnos cuenta por experiencia propia entendemos que la vida nos pasa cuenta de nuestras malos actos. Fue difícil la situación que te toco vivir, pero eso te ha hecho crecer mucho internamente, y ese problema se convirtió para ti en una gran oportunidad ya que conociste y te fortaleciste mucho. Excelente escrito amiga. Bendiciones.
Tal cual amiga, esa es la tendencia natural, pero afortunadamente el ser humano evoluciona, reflexiona y crece. Cómo bien dices, las experiencias son para aprender y hacernos más fuertes. Saludos amiga, un abrazote.
Es muy sabio lo que expones, no es bueno pagar con la misma moneda, es demostrar que no eres mejor, sino incluso peor, porque aún sabiendo lo mal que se siente, lo haces también.
Cada quien lleva su saquito, no debemos hacer el nuestro pesado, porque no es el otro quien lo carga, lo que vamos guardando lo llevamos nosotros y nos hace más difícil la vida.
Saludos.
Claro el rencor lo guardamos y nos hace daño a nosotros, a nadie más. La vida es una sola y es mejor no cargar con maletas tan pesadas para poder disfrutarla. Saludos y gracias por pasar por mi blog.
Guao, hay tantos elementos significativos y de aprendizajes en tu post que no sé ni por dónde empezar, el tema del bullying que te llevo a empoderarte y aprender a poner límites, el chico abusivo que termina suicidándose y tú posición de hacer las cosas diferentes aún cuando recibiste una ofensa de quién te pedía ayuda, grandes aprendizajes en una sola experiencia, por fortuna tu corazón fue bondadoso. A veces necesitamos de esos Maestros que consideramos "malos" para aprender una lección.
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Gracias por compartirnos tu historia 💓
@tipu curate 3
Hola, fueron varias situaciones a la vez, hacer las cosas diferentes rompen esas ataduras inútiles que se van tejiendo en la vida y con ello hay un nuevo comienzo. Gracias por ese comentario tan sustancioso y por tu valioso apoyo. Saludos.
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Gracias por el apoyo