Hola Miladis. Primero que nada te felicito por haber completado el reto y haberlo sostenido en el tiempo. La verdad que la actividad física y la buena alimentación son muy útiles no solo para bajar de peso, sino para sentirse bien a nivel psicológico también. Cuesta bastante formar un hábito, pero cuando se logra, es difícil abandonarlo.
Yo hago ejercicio regularmente, no quiero perder peso ni ganarlo pero me gusta sentir que mi resistencia física aumenta. Me siento bien y creo que todos deberíamos hacerlo en la medida que podamos.
Te mando un saludo. Que tengas un lindo jueves ❤️.
Hola mi estimada amiga @lauramica, como siempre es un gusto saludarte.
Gracias por tus felicitaciones son parte de la motivación que me inspira a continuar forjando mi estilo de vida encaminado a vivir de manera saludable como bien tu lo mencionas, comparto tu opinión que es un habito que todos deberíamos incluir en nuestro quehacer diario y de seguro se disminuirían muchos problemas de salud y personales en la sociedad.
Me alegra que tu también estés poniendo en practica las actividades físicas y que te sientas muy cómoda con ellas, de hecho esa es la actitud ante todo.
Un gran abrazo. Bendiciones