Hoy se celebra en muchos países el Día Internacional de la Biodanza, práctica que hago desde hace casi 10 años y que ha marcado un antes y un después en mi vida, especialmente en mi forma de ver y andar por el mundo.
Generalmente participo en las actividades que organiza la Escuela u otras organizaciones de mi ciudad para estar con el mayor número de personas posibles, pero en esta oportunidad sentía la necesidad de estar en un espacio más íntimo y con mi grupo de participantes regulares. Así que hice una invitación a danzar el silencio.
Me resultó muy curioso que termináramos danzando este tema porque ya tenía pensado trabajar el del perdón, a propósito de estos días de semana santa, sin embargo, como esos mensajes que llegan de pronto y sin saber de dónde, escuché el susurro del silencio que me decía “dánzame”.
Por una serie de procesos personales que he estado viviendo estos días me pareció muy apropiado, así que me dispuse a ello… Iniciando la clase conté la historia de un monje que atribulado por el bullicioso de sus pensamientos no se explicaba cómo lograr ese espacio sereno que le permitiera estar en su centro, se frustraba porque por más que pasara horas sin emitir un sonido, una palabra… sus pensamientos no se aquietaban, y no estaba en paz… hasta que un día dejo de luchar con ellos y se entregó de forma fluida a observarlos e ir dejándolos partir uno a uno, en la medida en que fue sintiendo que era el momento de ir dejando esa rumiación de un lado, entonces, solo entonces… llegó la calma, ese espacio sereno dónde se encontró a si mismo y allí encontró su respuesta.
Durante la sesión se presentaron algunos inconvenientes técnicos con la Tablet que usaba, por alguna razón 3 de las músicas que tenía previstas para la vivencia no pude usarlas, una de ellas simplemente no estaba, había un salto en la playlist y las otras dos no se reprodujeron por error del programa de música… mientras me ocurría todo esto tuve que ir haciendo cambios durante la sesión sobre la marcha, plantear algunas vivencias sin música… fluyendo en silencio y calma en la circunstancia, luego me pareció tan congruente todo, realmente estaba danzando el silencio para encontrar la calma!!! Ninguno de los asistentes percibió estos detalles, y puedo decir, que los viví con mucha serenidad, sin angustia, simplemente flui con lo que pasaba y llevé hasta el final la sesión sin mayor contratiempo.
Danzamos entonces la fluidez, después de transitar danzas que nos llevaron a ese punto de presencia en el cuerpo, aquí y ahora, recibimos como regalo del Sol esta bendición super poderosa que les regaló en imágenes, todos nos quedamos admirados por esa belleza, pareciera que en ese momento mágico se hubiera abierto un portal para traer a cada uno de los asistentes un regalo; sé que muchos entendieron que al encontrar ese espacio de silencio dentro de sí y conectar con sí mismos, no podían sino iluminar su mundo interno, o al menos ese fue el mensaje para mí:
Nuestro Sol interno se expresa en su máximo esplendor cuando habitamos nuestro cuerpo desde la presencia que somos, aceptándonos y amándonos, tomándonos el espacio de escuchar, de sentir, de admirar… y solo desde ese espacio de esplendor podemos regalar a otro nuestra verdadera esencia.
Aun sigo experimentando en mis células lo vivido… me tomé este espacio para compartir con ustedes estas fotos maravillosas. ¡Espero te gusten!
Pd: Ahora abriré este espacio "Memorias de mis Danzas" para recoger todos los relatos de mis vivencias en Biodanza que me dejan profundas reflexiones para compartir...
Gracias por Ser y Estar... Hasta pronto y Buenas Vibras!!!
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No sabia que existía un dia para conmemorar la biodanza, pero, lo que más me encanta es lo que hiciste, el llamado del silencio a danzar. Tenías otros planes, pero, todo se fue dando para que el silencio fuera el protagonista y pudiera darse un espacio donde la música no hizo falta, pues estaba el silencio para acompañar cada paso.
Hermosa práctica y hermosa sesión, que seguro los reconecto a todos con el sentir individual, el sentir grupal y el silencio como la mejor melodía.
Hola @marpa!!! Que gusto tenerte por aquí 😊... tal y como lo comentas ocurrió, había otros planes pero el silencio se fue abriendo paso para convertirse en el protagonista de aquél día, aun percibo el sonido del viento resonar sobre los bambues, y los pajaritos con su ritmo y melodía también presentes... fue hermoso!!
Un abrazo 🤗
Hola buen post, la Biodanza se ve muy interesante la verdad. Gracias por compartir.
@tipu curate 8
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Gracias por el apoyo!!!
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Gracias!!!
El movimiento es vida e inspiración, he leido bastante de la biodanza y cada vez me parece mas interesante, que gusto leerte!
Así es, el movimiento es vida, y te conecta de diferentes formas, contigo mismo, con nuestros semejantes y todo el entorno. La Biodanza es un sistema super poderoso!
Ojalá te animes algún día a probarla 🤗
Sobre todo la alegría y la paz de la Biodanza, son elementos esenciales que se disfrutan en sus movimientos. Hermosas tomas.
Saludos
Definitivamente esa sensación de alegría, paz y plenitud valen la dicha del momento vivido. Gracias por la visita 🤗
Que linda foto!!!
Gracias!!!