Sin duda alguna, tener motivos y propósitos es un motor importante para mejorar como personas, nuestra calidad de vida y estar en bienestar.
Por eso debemos aprovechar la energía de un nuevo año, como un nuevo comienzo, hacer las cosas bien desde el principio y tener una visión positiva de la proyección que tenemos.
La iniciativa que nos presenta @gsbilbao, "Propósitos del Alma 2023" || En Modo AntiDepresión, es una gran oportunidad para expresar nuestras metas y propósitos y sobretodo nuestro compromiso para ello, con nosotros mismos.
Durante los últimos cinco años mis propósitos estaban enfocados más a mi parte maternal, en pro de darle lo mejor a mi hijo y en la parte material. Pero por todo el proceso de aprendizaje que he vivido he podido comprender, que para lograr todo eso, primeramente, yo tengo que estar bien, desde mis emociones, pensamientos y físico.
Por eso a medida que fue transcurriendo el 2022 mis propósitos fueron cambiando, empecé a trabajar en mi misma.
En este sentido, mis propósitos para el el 2023 estarán proyectados en mi bienestar y será mi principal razón para vivir el venidero año.
❤️Fortalecer mi amor propio❤️
Hay un dicho que reza, nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Y fue una realidad en mi vida cuando perdí mi autoestima. Esto fue una puerta abierta para aceptar todo lo que no merecía, tomar decisiones erradas, tener relaciones tóxicas, darme a los demás menos a mi misma. Haber recuperado mi amor propio no solo ha sido uno de ms grandes logros, también una gran bendición en mi vida. No quiero volver a perder mi autoestima, por eso mantenerla y fortalecerla es mi primer propósito del alma para el 2023.
El amor propio es fundamental para poder tener y disfrutar del bienestar emocional y mental, es una brújula para seguir nuestro norte, una motivación para nuestro crecimiento personal.
Quiero reconciliarme más conmigo misma, llenarme de amor verdadero, para autocuidarme, respetarme, tener autoconfianza, y buscar todo lo bueno que merezco. Esto será mi combustible para todo lo que emprenda y todo lo que me toque enfrentar.
💚Cuidar mi salud y mi cuerpo💚
Éste fue uno de mis propósitos en el 2022 y que ahora proyecto para el 2023. Este año fue más por obligación que por convicción y conciencia de que es bueno y necesario estar saludable, de que somos responsable de ello.
Por eso, mantendré mi nuevo estilo de alimentación, aprendiendo más de la importancia de comer sano y de todos los beneficios que nos aporta para la salud.
Realizar todos los chequeos médicos rutinarios que debemos realizar para hacer un seguimiento de nuestra salud. E incrementar mi rutina de ejercicios, quiero que sea un hábito estable porque todavía me cuesta mantenerlo.
Cuidar de mi salud y de mi cuerpo, me motivará y permitirá ser más disciplinada, responsable, constante, cualidades de gran valor y muy importantes para mi bienestar.
🪴Tener mi jardín personal🪴
Me encantan las plantas, todos sus componentes, hojas, flores, sus colores y hasta la fragancia que pueden tener. Ésta manifestación de la naturaleza me parece increíble y una muestra de todo lo maravilloso que es.
Conectarme con la naturaleza siempre me ayuda a equilibrarme y llenarme de energía. Tengo algunas plantas, y por darme excusas de la falta de tiempo y espacio no me he permitido tener mi propio jardín. Pero será otro de mis propósitos.
Tener un jardín personal me ayudará a cultivar la creatividad, a aprender a crear. También a tener fé, de que lograr lo que se espera y sobretodo a tener quietud, a tener esos momentos de tranquilidad total, de silencio sanador que merecemos.
Éstos son mis propósitos del alma para el 2023. Parecieran pocos pero engloban los aspectos fundamentales y cualidades positivas que debo cultivar para lograr mi bienestar físico, emocional y mental. Lo cual será mi fortaleza para todos los proyectos personales que tenga y sobretodo para vivir con alegría y entusiasmo.
Declaración de Compromiso
Desde el amor me comprometo conmigo misma en lograr todo lo necesario para disfrutar de bienestar físico, emocional y mental. Por eso:
- Fui mi prioridad, no puse por encima las necesidades de otros antes que las mías.
- Aprendí a decir no. Rechacé lo que no me convenía o hacia daño.
- Comí y me alimenté sanamente. Dejé los excesos y las comidas con alto contenido de grasas y carbohidratos.
-Realicé mis respectivos chequeos médicos lo que me permitió hacer seguimiento de mi salud, tomar las acciones preventivas y correctivas necesarias, por eso gozo de buena salud. - Realicé ejercicios físicos con frecuencia. No dejé que la pereza y procranistación me dominaran.
- Aprendí a crear. Lo que me llenó de paciencia y evitar ser una persona reactiva.
- Disfruté de la quietud. Lo que me ayudó a ser más amable con las demás personas y conmigo misma
por invitarme. Extiendo la invitación a los amigos @arac y @flores39
Muchas gracias por leer. Feliz año 2023🍀🙏❤️
Fotografías propias tomadas con mi celular Redmi 9 | Own pictures taken with my Redmi 9 cell phone
[English]
Undoubtedly, having motives and purposes is an important driver to improve as people, our quality of life and well-being.
That is why we must take advantage of the energy of a new year, as a new beginning, do things right from the beginning and have a positive vision of the projection we have.
The initiative presented by @gsbilbaro, "Propósitos del Alma 2023" || En Modo AntiDepresión, is a great opportunity to express our goals and purposes and above all our commitment to it, with ourselves.
During the last five years my resolutions were focused more on my maternal side, in order to give the best to my son and on the material side. But for all the learning process that I have lived, I have been able to understand that to achieve all that, first of all, I have to be well, from my emotions, thoughts and physical. That's why as 2022 went by my resolutions changed, I started to work on myself.
In this sense, my resolutions for 2023 will be projected in my wellbeing and will be my main reason to live the coming year.
❤️Strengthen my self-love❤️
.There is a saying that goes, no one knows what they have until they lose it. And it was a reality in my life when I lost my self-esteem. This was an open door to accept everything I didn't deserve, to make wrong decisions, to have toxic relationships, to give myself to others but myself. Having recovered my self-esteem has not only been one of my greatest achievements, but also a great blessing in my life. I don't want to lose my self-esteem again, so maintaining and strengthening it is my first soul purpose for 2023.
Self-love is fundamental to be able to have and enjoy emotional and mental well-being, it is a compass to follow our north, a motivation for our personal growth.
I want to reconcile more with myself, to fill myself with true love, to take care of myself, to respect myself, to have self-confidence, and to look for all the good that I deserve. This will be my fuel for everything I undertake and everything I face.
💚Caring for my health and my body💚
.This was one of my resolutions in 2022 and that I now plan for 2023. This year it was more out of obligation than out of conviction and awareness that it is good and necessary to be healthy, that we are responsible for it.
Therefore, I will maintain my new eating style, learning more about the importance of healthy eating and all the health benefits it brings.
Perform all the routine medical checkups that we should do to keep track of our health. And increase my exercise routine, I want it to be a stable habit because I still have a hard time keeping it up.
Taking care of my health and my body will motivate me and allow me to be more disciplined, responsible and constant, qualities of great value and very important for my well-being.
🪴Having my personal garden🪴
.I love plants, all their components, leaves, flowers, their colors and even the fragrance they can have. This manifestation of nature seems incredible to me and a sample of all that is wonderful.
Connecting with nature always helps me to balance myself and fill me with energy. I have a few plants, and for giving myself excuses of lack of time and space I have not allowed myself to have my own garden. But it will be another one of my resolutions.
Having a personal garden will help me to cultivate creativity, to learn to create. It will also help me to have faith that I can achieve what is expected and above all to have stillness, to have those moments of total tranquility, of healing silence that we deserve.
These are my soul resolutions for 2023. They may seem few but they encompass the fundamental aspects and positive qualities that I must cultivate to achieve my physical, emotional and mental well-being. This will be my strength for all the personal projects I have and above all to live with joy and enthusiasm.
Declaration of Commitment
.From love I commit to myself to achieve all that is necessary to enjoy physical, emotional and mental well-being. Therefore:
- I was my priority, I did not put others' needs before my own.
- I learned to say no. I rejected what did not suit me or hurt me.
- I ate and fed myself healthily. I gave up excesses and foods high in fat and carbohydrates.
I had my respective medical check-ups, which allowed me to follow up on my health, take the necessary preventive and corrective actions, which is why I am in good health. - I performed physical exercises frequently. I did not let laziness and procrastination dominate me.
- I learned to create. This filled me with patience and helped me to avoid being a reactive person.
- I enjoyed the stillness. Which helped me to be kinder to other people and to myself.
for inviting me. I extend the invitation to friends @arac and @flores39.
Buenas noches @pnessy Excelentes propósitos para continuar fortaleciéndolos en el venidero año. Si hay algo que me encanta de este mundo del crecimiento personal es que cuando nos iniciamos en él sentimos los beneficios que nos aporta, la "recuperación" que tenemos, el bienestar que nos produce, ya no hay vuelta atrás. Cada día queremos estar mejor y mejor, y eso es lo que veo en tu post.
Felicitaciones y que el 2'23 este lleno de logros. Un abrazo cariñoso. 😊
Amén y amén 🙏 a sus buenos deseos @damarysvibra. Ciertamente es así. Cuando empezamos a disfrutar de los beneficios de sentir bienestar no se quiere volver atrás a lo oscuro. Quiero seguir creciendo como persona, conocerme y amarme más. Siendo mejores, nuestro alrededor mejora y hasta podemos ayudar a mejorar a los demás. Muchas gracias por apreciar mi publicación.
Bendiciones para ti y tu familia en el venidero 2023. Un abrazo fraterno 🍀🙏❤️
Me encantó la declaración de compromiso, eso hace que se fortalezcan nuestras decisiones y nos aclara el panorama.
Excelente artículo @pnessy .
Feliz día @emiliorios. Agradezco tu apreciación sobre mi artículo. Comprometernos con nosotros mismos, desde la conciencia y el amor es un paso fundamental para el logro de nuestros propósitos. Me alegr+o mucho tu visita. Que tengas excelente día. Saludos
Gracias mi amigo @pnessy
Feliz fin de año.
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Destaco lo de tu autoestima. Cuando tenemos amor propio, lo demás llega más fácil. El deseo de superamos en todos los aspectos es consecuencia de amarnos a nosotros mismos.
Tienes tu meta y propósitos muy claros. Deseo que puedas lograr todo o mucho de lo que te propongas.
Un fuerte abrazo y gracias por participar en esta iniciativa.
Gary Samuel Bilbao