No debes sentirte mal porque el primer pasa para tratar y solucionar un problema es reconocerlo y has tenido la valentía suficiente para hacerlo.
El otro tema que me parece importante es buscar ayuda ante una situación como esta y siempre que sea posible es mejor un especialista que te dará claves para evitar esta situación depresiva y, en el caso de conversar con familiares y/o amigos que sean personas que hayan pasado por estas situaciones y las hayan sobrepasado. Buena publicación. Gracias por compartir. Salud y saludos.
You should not feel bad because the first step to treat and solve a problem is to recognize it and you have had enough courage to do it.
The other issue that seems important to me is to seek help in a situation like this and whenever possible it is better to seek a specialist who will give you keys to avoid this depressive situation and, in the case of talking to family and / or friends who are people who have gone through these situations and have overcome them. Good publication. Thanks for sharing. Cheers and best regards.
Muchas gracias por sus consejos, los tengo en cuenta. Por ahí vi un post que decía que buscar un terapeuta que ayude al paciente es como buscar pareja, es hacer clic con ese especialista. Lamentablemente los médicos que me han atendido no han hecho ese clic conmigo pero igual me ayudaron de la mejor manera que pudieron. Yo espero algun día poder cumplir con una terapia a largo plazo para ayudarme, sé que me hace falta y lo necesito.
Reitero que las gracias son para usted por la valentía de contar su problema y que es el primer paso para tratarlo y superarlo. Espero que sus problemas desaparezcan y mejore su salud mental. Feliz jornada. Salud y saludos.